Главная Контакты
Главная

Навигация

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Апрель 2024 (149)
Март 2024 (252)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (266)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Новое - Эротика

Обложка Богатые, красивые и распутные / Rich, pretty and promiscuous (WEB-DL)
Богатые, красивые и распутные / Rich, pretty and promiscuous (WEB-DL)
Обложка Групповуха - Групповой секс / Gangbang & Groepsex (WEB-DL)
Групповуха - Групповой секс / Gangbang & Groepsex (WEB-DL)
Обложка Моя Первая Групповуха / My First Gangbang (2024) WEB-DL
Моя Первая Групповуха / My First Gangbang (2024) WEB-DL
Обложка Пляж свингеров / La spiaggia degli scambisti (WEB-DL)
Пляж свингеров / La spiaggia degli scambisti (WEB-DL)
Обложка Гарри Поттер: В поисках волосатой вагины! Пародия / Hairy Twatter: In Search Of Bush! A DreamZone Parody (WEB-DL)
Гарри Поттер: В поисках волосатой вагины! Пародия / Hairy Twatter: In Search Of Bush! A DreamZone Parody (WEB-DL)

Новое - Книги и Журналы

Обложка Java. Библиотека профессионала. 10-е издание. В 2-х томах / Кей Хорстманн (DJVU)
Java. Библиотека профессионала. 10-е издание. В 2-х томах / Кей Хорстманн (DJVU)
Обложка Научные забавы в 6 книгах (DjVu, PDF)
Научные забавы в 6 книгах (DjVu, PDF)
Обложка Яков Перельман в 100 книгах (FB2, DjVu, PDF)
Яков Перельман в 100 книгах (FB2, DjVu, PDF)
Обложка Джо Холдеман в 33 произведениях (FB2)
Джо Холдеман в 33 произведениях (FB2)
Обложка Ларри Нивен - Собрание произведений - 100 книг (FB2, DJVU)
Ларри Нивен - Собрание произведений - 100 книг (FB2, DJVU)

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Популярное

Обложка 200 книг для радиолюбителя (CHM, DjVu)
200 книг для радиолюбителя (CHM, DjVu)
Обложка Фридрих Ницше. Полное собрание сочинений в 15 книгах (2005-2014) DjVu
Фридрих Ницше. Полное собрание сочинений в 15 книгах (2005-2014) DjVu
Обложка Виктор Суворов - Сборник произведений + бонус («Правда и неправда Виктора Суворова») (69 книг) / FB2, DOC, PDF
Виктор Суворов - Сборник произведений + бонус («Правда и неправда Виктора Суворова») (69 книг) / FB2, DOC, PDF
Обложка Основы мнемотехники GMS (Видеокурс)
Основы мнемотехники GMS (Видеокурс)
Обложка Кир Булычев в 432 книгах (1965-2000) (1989-2015) FB2
Кир Булычев в 432 книгах (1965-2000) (1989-2015) FB2
Обложка ABBA - 100% ABBA (Mp3)
ABBA - 100% ABBA (Mp3)
Обложка Массаж и медитация (Mp3)
Массаж и медитация (Mp3)
Обложка Musica Relajante - Power Yoga (FLAC)
Musica Relajante - Power Yoga (FLAC)
Обложка Новые альбомы шансона (16 альбомов) Mp3
Новые альбомы шансона (16 альбомов) Mp3
Обложка Портретная фотография - все, что нужно знать (Видеокурс)
Портретная фотография - все, что нужно знать (Видеокурс)

Интересное

Upgrade to Turbo

Облако тегов

Календарь

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Новое - Эро Фото

Обложка Дочки-матери (Amateur FOTO) 391 фото
Дочки-матери (Amateur FOTO) 391 фото
Обложка Винтажные порно фото 1920-1960-х годов (166 фото)
Винтажные порно фото 1920-1960-х годов (166 фото)
Обложка Старые эротические фотографии (80 фото) - Photo XXX
Старые эротические фотографии (80 фото) - Photo XXX
Обложка Винтажные эротические фото 18-ти летних девушек лохматок (564 фото)
Винтажные эротические фото 18-ти летних девушек лохматок (564 фото)
Обложка Винтажные ретро фото девушек. Эротические обои (500 фото)
Винтажные ретро фото девушек. Эротические обои (500 фото)

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

29-11-2018, 09:34 | Раздел: Видео / Видео уроки | Просмотров: 2 819

Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов.

Описание курса
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела.

Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» — понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилиза­торов, направлен­ная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравли­вает ее!

В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» и основопо­ложник персонали­зации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемон­стрирует упражнения, которые улучшат межмышеч­ные включения и наладят межсустав­ную координа­цию.

Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоноч­ник, красивую осанку и подтянутый пресс!

Учебный план
Лекция 1.1 Обзорный урок
Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя
Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа

Сослан Варзиев.
Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетиче­ского моделирова­ния (САТЛЕМ). Авторская коррекция мышц-стабилиза­торов и амортизато­ров для оптимально­го обеспече­ния устойчивой походки и безопасной осанки. Работа с разновоз­растным граждан­ским потребите­лем от и спортсмена­ми экстра-класса.

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс





Информация о видео
Название: Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника
Автор: Сослан Варзиев
Год выхода: 2017
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:25:10

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1744 Kbps
Аудио: AAC, 64 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 341 Mb

Скачать: Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://turbo.to/zxk561g5il60/Uprazhnenija_dlja_pozvonochnika.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hil.to/p9oXkDt/Uprazhnenija_dlja_pozvonochnika.rar.html

Скачать | Download | turbobit
https://turbo.to/fitrkg8nmq3j/Uprazhnenija_dlja_pozvonochnika.rar.html
Upgrade to Turbo

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Популярные теги

Комплекс, упражнений, упражнения, гимнастика, для оздоровления, позвоночника, Видеокурс

Вернуться
  • 100

Не пропустите

    Обложка Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

    Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

     Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов. Содержание: Модуль 0. Базовый Модуль 1. Начальный комплекс Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки Модуль 5. Даосский комплекс...
    Обложка Секреты здоровой поясницы (Видеокурс)

    Секреты здоровой поясницы (Видеокурс)

     Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой....
    Обложка Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)

    Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)

     В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках. Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет. Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10...
    Обложка Тренировочная зона - Серия 17 книг (PDF)

    Тренировочная зона - Серия 17 книг (PDF)

     Тренировочная зона - Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. Список книг: Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки - 2015. Кавадло Д. - Чистая сила - 2017. Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки....
    Обложка Комплекс Тибетской йоги «Цигжонг» + Бонус (Видеокурс)

    Комплекс Тибетской йоги «Цигжонг» + Бонус (Видеокурс)

     Курс восстановления суставов и всех систем организма с помощью комплекса Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ»! Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела. В Тибете этот комплекс называют "МАЛЫМ БЛАГОМ", потому, что комплекс можно выполнить 3 раза всего за 6 минут !!! или если у Вас хватит энергии на 5 раз за 10 минут, при...
    Обложка Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (Видеокурс)

    Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (Видеокурс)

     Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс «Стретчинга на каждый день» с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков! Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день»....
    Обложка Тренировочная зона - Серия 6 книг (2014-2016) DjVu, PDF

    Тренировочная зона - Серия 6 книг (2014-2016) DjVu, PDF

     Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....
    Обложка Тренировочная зона - Серия 10 книг (2014-2017) DjVu, PDF

    Тренировочная зона - Серия 10 книг (2014-2017) DjVu, PDF

     Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....
    Обложка Мастер оздоровительных практик (Видеокурс)

    Мастер оздоровительных практик (Видеокурс)

     Видеокурс "Мастер оздоровительных практик" - Это то, что позволит Вам: Полностью восстановить свое здоровье. Начать помогать ДРУГИМ людям восстанавливать свое здоровье (близким, друзьям, коллегам, знакомым). Содержание: 1 МЕСЯЦ. Позвоночник, суставы и мышцы Введение в анатомию и биомеханику тела Методы диагностики тела Методы расслабления и укрепления мышц Здоровье суставов и позвоночника Психология: постановка целей, мотивация Результаты: Вы поняли биомеханику тела и научились определять...
    Обложка Фитнес-массаж PRO (Интенсив)

    Фитнес-массаж PRO (Интенсив)

     Для Вас интенсив "Фитнес-массаж PRO". Состоится углубленное изучение всей системы этих техник на интенсиве.... Программа интенсива: Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях. Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота. Проработка мышц наружной поверхности бедра. Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра. Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней...
    Обложка Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс

    Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс

     Здоровая спина: живи без боли - Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более слажено. В китайской медицине считается, что здоровье организма человека заключается в гибком позвоночнике. Всего 15 минут...
    Обложка Комплекс цигун «И Цзинь Цзин» + Бонусы (Мастер-класс)

    Комплекс цигун «И Цзинь Цзин» + Бонусы (Мастер-класс)

     Представленный на видео комплекс «И Цзинь Цзин» («метод изменения мышц и сухожилий») основан на представлениях китайской медицины о пяти первоэлементах. Он содержит 12 упражнений, доработанных на основе научных исследований в физиологии и кинетике. Комплекс восстанавливает и укрепляет мышцы и сухожилия, прочищает «тонкие» каналы, позволяя беспрепятственно течь потокам энергии ци. Основная направленность комплекса — на восстановление подвижности и работоспособности позвоночного столба, что...
    Обложка Оздоровительный цигун и цзинь цзин: Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий (2020) Видеокурс

    Оздоровительный цигун и цзинь цзин: Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий (2020) Видеокурс

     Представьте, что в ваши руки попал древний свиток с упражнениями, которые сотни лет держались в секрете и передавались в строжайшей тайне от Учителя к лучшему ученику. Потому что эти упражнения позволяли обмануть время и сохранить тело здоровым и сильным на 10, 20, 30, 40, лет дольше того времени, которое вам было отмерено… Вуаля, теперь каждый день в вашем теле начнут происходить изменения, которые сделают вашу жизнь более благополучной, а тело здоровым и сильным без необходимости изнурять...
    Обложка Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

    Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень (Видеокурс)

     Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоническую, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
avatar
29 ноября 2018 13:36
Комментариев: 1 958
Публикаций: 0
С нами: 6.01.2014
Статус: Пользователь offline

ганфайтер

Для ВАС...У кого Проблемы с Позвоночником...Кто хочет иметь Здоровую спину, Выносливый позвоноч­ник, Красивую осанку и Подтянутый пресс :fellow:
Оригинальный Комплекс упражнений из Глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для Оздоровле­ния Позвоночни­ка путем Укрепления мышц-стабилиза­торов... :winked:
Система «Satlem»...Понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилиза­торов, направлен­ная на Укрепление суставов и связок и Улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравли­вает ее! smile
Сослан Варзиев...Эксперт-аналитик-технолог в системе атлетиче­ского моделирова­ния (САТЛЕМ) и основопо­ложник персонали­зации силовой подготовки в РФ...
Автор Системы коррекции мышц-стабилиза­торов и амортизато­ров для оптимально­го обеспече­ния устойчивой походки и безопасной осанки... Работает с разновоз­растным граждан­ским потребите­лем и спортсмена­ми экстра-класса...
НЕ пропустите...Рекомендую... :bully:

  • Нравится
  • 0

Жалоба

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Переместиться наверх Главная Регистрация SiteName robots.txt sitemap.xml
Copyright © 2011-2024 SoftLabirint.Com - Самые Популярные Новости Интернета