Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Март 2024 (37)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (266)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)
Октябрь 2023 (232)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Тренировочная зона - Серия 17 книг (PDF)

1-09-2023, 09:43 | Раздел: Книги и Журналы | Просмотров: 4 238

Тренировочная зона - Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

Список книг:
Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки - 2015.
Кавадло Д. - Чистая сила - 2017.
Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки. Городской воркаут - 2017.
Кавадло Эл - Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров - 2016.
Кавадло Эл - Сила без границ - 2016.
Манганиелло Д. - Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело - 2017.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 1 - 2010.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 2 - 2011.
Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 3. Супер FAQ - 2011.
Уэйд Пол - Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника - 2015.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок - 2014.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок - 2014.
Уэйд Пол - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - 2016.
Уэйд Пол - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок - 2013.
Хэнкин Дж. - Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость - 2016.
Цацулин П. - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина - 2015.
Цацулин П. - Система русских силовых тренировок - 2017.

Название: Тренировочная зона - Серия 17 книг
Авторы: Разные
Издательства: Разные
Год: 2010-2017
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отличное
Размер: 1 GB

Скачать: Тренировочная зона - Серия 17 книг (PDF)

Скачать | Download | TurboBit
https://trbbt.net/9pgzvs4iuu6t/TrenirZona-17.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://htfl.net/xYN8fTh/TrenirZona-17.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://trbbt.net/9pgzvs4iuu6t/TrenirZona-17.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://htfl.net/xYN8fTh/TrenirZona-17.rar.html
Upgrade to Turbo

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

    Тренировочная зона - Серия 10 книг (2014-2017) DjVu, PDF

    Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....

    Тренировочная зона - Серия 6 книг (2014-2016) DjVu, PDF

    Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....

    Силовая тренировка в 4 книгах (DjVu, PDF, FB2)

    Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе...

    Феникс-Фитнес в 21 книге (PDF, FB2)

    Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матери, т.е. вашего желания и упорства. Список книг: Анатомия физических упражнений.pdf Анатомия фитнеса.pdf Вдохните здоровье.fb2 Велнес по-рублевски.fb2 Восточный путь к здоровью.fb2 Выдохните лишний...

    Бодибилдинг - 11 книг (1997-2014) DjVu, PDF, RTF, FB2

    Сборник книг по Бодибилдингу. Эти книги о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье. Список книг: 1. Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) PDF 2. Иван Бельский | Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (2002) PDF 3. Владимир Моргунов | Бодибилдинг без стероидов (2009)FB2 4. Рэй Клерк | Бодибилдинг. Силовые...

    Фитнес. Физические упражнения - Серия из 8 книг (PDF, FB2)

    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы,...

    Тренажеры мозга в 11 книгах (DjVu, PDF, FB2)

    Тренажеры мозга в 11 книгах - Эти уникальные книги для развития интеллектуальных способностей, принцип действия которой кардинально отличается от всех существующих на сегодня аналогов. Регулярная тренировка мозга с помощью тренажеров помогает человеку улучшить здоровье, а, значит, продлить годы полноценной жизни. Список книг: 1. Книга-тренинг для вашего мозга и подсознания (2009) PDF 2. Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга (2009) DJVU 3. Супертренинг IQ...

    Сам себе тренер в 16 книгах (2016-2019) PDF, FB2

    "Сам себе тренер" - это серия лучших 16 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом. Список книг: 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf 50 узлов, которые...

    Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

    Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов. Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных...

    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса / Б. Контрерас (2014) PDF

    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов....

    Сам себе тренер в 24 книгах (2016-2021) PDF, DJVU, FB2

    "Сам себе тренер" - это серия лучших 24 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом. Список книг: 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf 50 узлов, которые...

    Феникс-Фитнес в 12 книгах (2005-2011) FB2, PDF

    Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матери, т.е. вашего желания и упорства....

    Сам себе тренер в 22 книгах (2016-2020) PDF, DJVU, FB2

    "Сам себе тренер" - это серия лучших 22 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом. Список книг: 15 минут, чтобы похудеть.pdf 50 узлов, которые должен знать каждый.pdf Shut Up and Run....

    Боевой спорт в 20 книгах (PDF, DjVu, FB2)

    Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого...

    KenKen. Японская система тренировки мозга в 4 книгах / Тэцуя Миямото (PDF)

    КенКен — японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно...


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
avatar
18 ноября 2018 12:20
Комментариев: 1 959
Публикаций: 0
С нами: 6.01.2014
Статус: Пользователь offline

ганфайтер

Уникальная Серия книг о Продвинутых техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц..."Тренировочная зона"... blush
НЕ пропустите.. stuck_out_tongue_winking_eye

  • Нравится
  • 0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.