Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "На старт, внимание, планка!" Планка — универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые.
Евгения Ашина — преподаватель с 10-летнем стажем, со своим уникальным стилем преподавания. Она настолько мягко и доброжелательно ведет практику, что вам не останется ничего — только выложиться на все 100%! Этот семинар станет прорывом в вашей практике!
Что такое планка знают все — это упражнение пользуется невероятным спросом не только у практикующих йогу, но и у любителей спорта и желающих похудеть.
У вас нет времени на полноценное занятие йогой, но вам нужно привести свое тело в рабочую форму? ПЛАНКА! Мечтаете о красивом животе и упругом прессе? ПЛАНКА! Хотите развить силу воли и увеличить выносливость? ПЛАНКА!
Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по времени упражнением.
Какие группы мышц работают в планке? - мышцы ягодиц - мышцы внутренней и задней поверхности бедер - абсолютно все мышцы пресса - руки - плечи
Информация о видео Название: На старт, внимание, планка! (2019) Автор: Ашина Евгения Год выхода: 2019 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~ 3 часа
«Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). Для кого этот марафон: - для всех, кто хочет избавится от болей в спине - если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться - если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок - если вы молодые родители и все время с...
Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д. Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много...
Наука. Величайшие теории - серия книг о великих научных идеях и теориях, а также об их авторах. Почему мир таков? Этим вопросом человечество задается с начала времен. Наука — попытка на него ответить. Закон всемирного тяготения, теория относительности, теория чисел, квантовая механика, со всеми этими и многими другими научными теориями вы сможете познакомиться на страницах этой увлекательной коллекции! Проникнитесь духом открытий самых светлых умов всех времен: Ньютона, Эйнштейна, Планка,...
Считается, что иностранный язык изучить сложно. Не так много людей могут свободно говорить и читать на иностранном языке. Большинство либо заканчивает занятия через неделю-другую после начала, либо изучают язык годами без видимого прогресса. Почему же изучение языка является таким сложным? 1. Трудность изучения иностранных слов По старинке слова "зубрятся", и это требует большого морального напряжения. К тому же, верхняя планка - 5-20 слов в день. При этом нужно регулярно слова повторять. А...
Для Вас видеокурс "Апгрейд своего тела + Бонус". Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете: - восстановить мышцы тазового дна; - улучшить лимфодренаж своего тела; - восстановить архитектуру внутренних органов; - сделать свой живот плоским; - улучшить состояние стоп, ВНЧС и мимических мышц. Содержание: Урок 1 - вводный, на котором мы учимся...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Английский язык: улучшите ваш разговорный английский!" Говорите на английском свободно и уверенно, изучая грамматические структуры и улучшая разговорные навыки. Чему вы научитесь. Говорить на английском уверенно и свободно. Понимать продвинутый уровень разговорного английского Иметь глубокие знания структуры грамматики высокого уровня Использовать в речи изученные структуры уверенно и правильно Ваша речь станет естественной Английский язык:...
Для Вас видеокурс - Пиши как Кэрри Брэдшоу. Хотите научиться писать тексты, которые лайкают, комментируют и сохраняют в закладках? Курс по созданию крутых текстов от светского журналиста. Содержание: Занятие 1. Как выжать из курса максимум Дам 5 советов, которые помогут научиться писать быстрее и легче. Поделюсь ссылкой на закрытую группу в Telegram и подскажу, где скачать Рабочую тетрадь. Вы будете готовы к курсу на 100%. Занятия 2. У меня нет вдохновения! Что делать? Расскажу про технику,...
С помощью обучающего видеокурса «Секреты спортивного питания» Вы узнаете о том, как научиться правильно питаться, о самых эффективных спортивных добавках, правилах их применения для развития сильной и красивой мускулатуру без соблюдения строгих диет и тяжелых тренировок. И узнаете о настоящих секретах, тщательно охраняемых миром большого спорта. Благодаря данному видеокурсу Вы забудете о изнурительных тренировках занятий в тренажёрном зале и бесполезных неправильных упражнениях. Всё уже готово...
21-дневный курс по написанию взрывных текстов, которые привлекают, вдохновляют и продают. Вы сможете: Писать тексты, которые будут читать и репостить; Выбирать темы, которые зацепят читателей; Зарабатывать на творчестве; Придумывать убойные заголовки, которые привлекают внимание; Найти время, чтобы творить каждый день; Избавиться от неуверенности в своих силах и страха, что «все уже написано»; Придумать идею для книги и предложить ее издательству; Получите уникальную структуру, позволяющую...
Представьте, что в ваши руки попал древний свиток с упражнениями, которые сотни лет держались в секрете и передавались в строжайшей тайне от Учителя к лучшему ученику. Потому что эти упражнения позволяли обмануть время и сохранить тело здоровым и сильным на 10, 20, 30, 40, лет дольше того времени, которое вам было отмерено… Вуаля, теперь каждый день в вашем теле начнут происходить изменения, которые сделают вашу жизнь более благополучной, а тело здоровым и сильным без необходимости изнурять...
Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно. Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи....
Наука. Величайшие теории - серия книг о великих научных идеях и теориях, а также об их авторах. Почему мир таков? Этим вопросом человечество задается с начала времен. Наука — попытка на него ответить. Закон всемирного тяготения, теория относительности, теория чисел, квантовая механика, со всеми этими и многими другими научными теориями вы сможете познакомиться на страницах этой увлекательной коллекции! Проникнитесь духом открытий самых светлых умов всех времен: Ньютона, Эйнштейна, Планка,...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Старт в программировании, курс для начинающих". Вы оцените, насколько вам интересно программирование, попрактикуетесь и поймёте, что это легче, чем кажется на первый взгляд. Ключевые навыки: - Понимание клиент-серверного взаимодействия - Умение писать простой код - Понимание применения языков программирования - Разделение задачи на составляющие и её решение с меньшими усилиями...
Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Мнемотехника: как легко запоминать". Современный человек за месяц получает и обрабатывает информации порой столько же, сколько человек XVII века — за всю жизнь. Что уж говорить про школьников, для которых получение новых знаний и навыков — это основная учебная задача. А ведь информацию нужно не просто найти (при наличии смартфона это, пожалуй, самое простое), но и обработать, критически осмыслить, структурировать и уложить в мозг. Да так,...
Для Вас видеокурс "Android - быстрый старт". Данный курс рассчитан на начинающих разработчиков, которые только вкусили все прелести работы с Android и хотели бы собрать своё самое первое, но уже рабочее приложение. В данном курсе вы узнаете следующее: - Как создавать экраны. - Как работать с интерфейсными элементами. - Как связывать интерфейсные элементы с кодом. - Как настраивать навигацию между экранами. - Как работать с сетью. - Как данные из сети красиво визуализировать на экране телефона....
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
