Исполнитель: Various Artist
Название: Блатной Хит
Дата релиза: 2018
Жанр: Шансон
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:43:11
Размер: 931 MB (+3%)

Когда твоя жена нимфоманка, это прекрасно! Смотрите и наслаждайтесь!

When your wife is a nymphomaniac, it's wonderful! Watch and enjoy!

О любви рассуждают все и в кино, и в телевизоре, и блогах на интернет страницах. Но как много в настоящее время любви на словах и в песнях, и как мало ее в реальности! Давайте поговорим про настоящие чувства! Про настоящую любовь. Словами песен романтического музыкального сборника под наименованием "Lyrical Soul Ballads".

Исполнитель: Varied Artist
Название: Lyrical Soul Ballads
Страна: EU
Жанр музыки: Funk, Soul, Ballads, Pop
Дата релиза: 2018
Количество композиций: 130
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 08:28:39
Размер: 1,14 GB (+3%)

Избавьтесь от дискомфорта в области спины и шеи, забудьте про головные боли, обретете ровную осанку и легкость движения на авторском курсе "Здоровая спина"

Для кого данный курс:
1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться
4. Для тех, кто активно занимается стретчингом или силовыми тренировками и хочет себя обезопасить от различных травм спины
5. Для тех, кто в первую очередь при занятии фитнесом думает о своём здоровье
6. Для людей, у которых есть проблемы с осанкой и подвижностью спины

Тренировки могут быть как самостоятельными занятиями, так и хорошим дополнением к силовым и стретч-тренировкам, чтобы обезопасить спину от различных травм и болевых ощущений

Вам подходит если Вы хотите добиться таких же результатов, как наши ученики
- Уменьшились/прошли боли/дискомфорт в спине
- Стала меньше болеть голова и затекать шея
- Больше энергии и меньше усталости
- Исправилась осанка, легче держать спину ровно
- Повысилась гибкость
- Появилась "легкость и воздушность" движений

Для Вас "Здоровые колени. Практический курс". Пока не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов.

Каждый шаг - сгибание-разгибание в коленном суставе. Представьте, сколько сгибаний-разгибаний колена совершается за год?
В погоне за спортивными показателями, здоровьем и хорошим внешним видом мы упускаем из внимания "ТО" нашей
обслуживающей системы - опорно-двигательного аппарата.
А при этом проблемы с коленным суставом занимают первое место или до 30% от всех травм и заболеваний ОДА.
Зачастую эти проблемы возникают от "неправильного использования" нашего организма и у тех, кто мало двигается.

Программа:
В курсе собрано все самое необходимое:
базовая анатомия колена
как происходят травмы сустава
что способствует травмам
основные факторы риска
есть ли связь с артрозом
необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава
пассивная и активная стабилизация
взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом

Что вы получите по итогам
Если вы не тренируетесь, курс поможет вам разобраться с принципами укрепления коленей и взять на вооружение примеры готовых тренировочных комплексов. Тренировки можно выполнять дома, используя инвентарь из подручных средств.

Те, у кого уже есть собственный план тренировок, найдут для себя в курсе "фишки", которые помогут сделать их тренинг более безопасным и эффективным.

Исполнитель: Various Artist
Название: Epic Soul Ballads
Жанр: Smooth Jazz, Funk, Soul, R&B, Disco, New Wave, Synthpop
Дата релиза: 2018
Количество композиций: 50
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 03:02:32
Размер: 426 MB (+3%)

Легкий сумрак, сигаретный дым, красивые гости за барными столиками раскачиваются в такт музыке, a в окружении сцены в свете софита он! Темнокожий мастер с саксофоном в окружение оркестра. Конечно это джаз! Сборник "Soft Soul & Jazz" призывает Вас утолить свой музыкальный голод деликатным ритмом и мелодиями классического Джаза.

Исполнитель: Various Artist
Название: Soft Soul & Jazz
Жанр музыки: Jazz, Vocal Jazz
Дата релиза: 2018
Количество композиций: 105
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:45:39
Размер: 1 GB (+3%)

На сегодняшний день в серии "Охотник. Рыболов" увидело свет множество книг этой тематики общим тиражом более 1,2 млн. экз.
...Справочник предназначен для начинающих рыболовов-любителей. Народная мудрость гласит: "Чему смолоду не научился, того и под старость не будешь знать". В нем в популярной форме рассказывается об основных видах рыб, образе их жизни и способах ловли. Дано подробное описание некоторых рыбацких снастей, хорошо себя зарекомендовавших в практике любительского рыболовства. Приводятся рекомендации по мерам безопасности на воде, о том, как окрасить леску, как приготовить насадку, как сохранить улов в жаркие летние дни и ряд других полезных мелочей...

Список книг:
Бутурлин С. - Дробовое ружье и стрельба из него.djvu
Бутурлин С. - Уход за ружьем дробовым и нарезным.djvu
Жилин П. - Рыбацкие сети. Вязка, посадка, установка. Методы лова.pdf
Зернов А. - Как научиться хорошо стрелять на охоте из дробового ружья.djvu
Зернов А. - Что такое хороший бой охотничьего дробового ружья и как его добиться.djvu
Карташов-Кожанов В. - Новые рыболовные снасти.pdf
Кузьмин К. - 250 вопросов по спиннингу. Справочник.fb2
Кузьмин К. - Джиг-спиннинг.djvu
Кузьмин К. - Охота на жереха. Справочник.pdf
Кузьмин К. - Практика ловли судака. Справочник.pdf
Кузьмин К. - Со спиннингом на окуня.pdf
Марьянко А. - В помощь выбирающему нож.djvu
Марьянко А. - Финский нож на гранях времен.djvu
Мензбир М. - Охота на вальдшнепа. Справочник.pdf
Можаров А. - Смешные и печальные истории из жизни любителей ружейной охоты и ужения рыбы.fb2
Никитин А. - Ловля на речные донки.fb2
Никитин А. - Особенности ловли карася. Нестандартные ситуации. Справочник.pdf
Никитин А. - Современные рыболовные снасти. Воблер с джиг-головкой.pdf
Окунеский А. - Самые надежные рыбацкие узлы.pdf
Рученькин Ф. - Поплавочная удочка. Ловля рыбы на прудах.pdf
Рябченков Н. - Изготовление чучел и обработка охотничьих трофеев.pdf
Трофимов В. - Гильзы, пороха, капсюли, пули, патроны, элементы баллистики.pdf
Трофимов В. - Комбинированные охотничьи и спортивные гладкоствольные ружья. Справочник.djvu
Трофимов В. - Отечественные охотничьи ружья. Гладкоствольные.pdf
Трофимов В. - Отечественные охотничьи ружья. Нарезные.pdf
Трофимов В. - Отечественные спортивные винтовки и их охотничьи модификации. Справочник.djvu
Трофимов В. - Охота на копытных. Справочник.pdf
Трофимов В. - Охотничье оружие. Устройство, неисправности, уход.pdf
Трофимов В. - Охотничьи боеприпасы и снаряжение патронов.pdf
Трофимов В. - Патроны мира. Справочник.pdf
Трофимов В. - Пули мира и отечественные патроны. Справочник.pdf
Хорхордин Е. - Стационарные водометы.djvu
Шокарев Ю. - Русское охотничье оружие. Мастера и фирмы.djvu