Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Апрель 2024 (199)
Март 2024 (252)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (265)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Атлетизм. Жим лёжа (Видеокурс)

14-03-2024, 22:45 | Раздел: Видео / Видео уроки | Просмотров: 1 269

Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник — Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков.
Видео уроки курса — это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
Отличный силовой результат — это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов — и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.

Атлетизм. Жим лёжа (Видеокурс)





Название: Атлетизм. Жим лёжа
Автор: Юрий Диоген
Жанр: Видеокурс
Год: 2016
Язык: Русский
Продолжительность: 5 часов
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, 30.000 FPS, 2208 kb/s
Аудио: AAC LC, 44.1 kHz, 2 channels, 192 kb/s
Размер: 4 Gb

Скачать: Атлетизм. Жим лёжа (Видеокурс)

Скачать | Download | TurboBit
https://tbit.to/ilok1t4srjsd/zhim_lyozha.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://htfl.net/QzzlTtE/zhim_lyozha.rar.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://tbit.to/ilok1t4srjsd/zhim_lyozha.rar.html

Скачать | Download | Hil.to
https://htfl.net/QzzlTtE/zhim_lyozha.rar.html
Upgrade to Turbo

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

    Приемы и техники крав-мага. Ударная техника (Видеокурс)

    Крав-мага - израильский армейский рукопашный бой, созданный в 1948 году и по праву заслуживший звание самой эффективной системы самообороны в мире. Крав-мага (в переводе с иврита "контактный бой") - система рукопашного боя, нацеленная не на спортивный поединкок, а на реальное силовое противодействие с несколькими вооруженными противниками. За годы развития крав-мага доказала свою эффективность на поле боя и на улице. Крав-мага - самая популярная система самообороны в мире на сегодняшний день....

    Бодибилдинг - 11 книг (1997-2014) DjVu, PDF, RTF, FB2

    Сборник книг по Бодибилдингу. Эти книги о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье. Список книг: 1. Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) PDF 2. Иван Бельский | Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (2002) PDF 3. Владимир Моргунов | Бодибилдинг без стероидов (2009)FB2 4. Рэй Клерк | Бодибилдинг. Силовые...

    Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс

    Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов. Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных...

    Стюарт МакРоберт в 5 книгах (PDF, RTF, FB2, DOCX)

    В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт. Он создал принципиально новую методическую систему, совершившую революцию в любительском бодибилдинге! Достаточно сказать, что сам Джо Уайдер оценил труд МакРоберта как сенсацию. После выхода книги в 1991 году, она переиздавалась 6 раз! Методическое пособие Стюарта МакРоберта справедливо расценивают как "библию" любого начинающего...

    Фитнес-массаж PRO (Интенсив)

    Для Вас интенсив "Фитнес-массаж PRO". Состоится углубленное изучение всей системы этих техник на интенсиве.... Программа интенсива: Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях. Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота. Проработка мышц наружной поверхности бедра. Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра. Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней...

    Английский За 4 Недели - 2 в 1 (Видеокурс, Аудио-Курс)

    "АНГЛИЙСКИЙ ЗА 4 НЕДЕЛИ — 2 в 1" – это комплексная программа, обучающая современному английскому языку начинающих быстро, легко и с удовольствием! Она включает в себя два полноценных курса: Видео-Курс "Английский За 4 Недели" и Аудио-Курс "Современный Английский Для Начинающих" тем самым помогая вам одновременно "охватить" английский язык со всех сторон, используя как видео-, так и аудио-материал. Видео-Курс и Аудио-Курс — это два РАЗНЫХ, ВЗАИМОДОПОЛНЯЮЩИХ КУРСА, которые помогут вам научиться,...

    Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (Видеокурс)

    «Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). Для кого этот марафон: - для всех, кто хочет избавится от болей в спине - если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться - если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок - если вы молодые родители и все время с...

    Travel Story в 20 книгах (2015-2019) FB2

    Travel Story - серия книг с путешествиями-приключениями. Книги для отдыха. Приятно, лежа на диване, читать, как какой-то немецкий дурак идет пешком из Китая в Германию... "Конюх Федоров" хоть средства передвижения использует - воздушный шар там, или лодку какую-нибудь. И борода у него длиннее будет!...

    55 комплексов для бойца и не только (2015) Видеокурс

    Видеокурс "55 комплексов для бойца и не только" — это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца — выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д. Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса! Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам — это тоже хорошо и полезно, но есть много...

    PowerPoint 2013/2016. Базовый + Продвинутый курс (Видеокурс)

    Для Вас видеокурс "PowerPoint 2013/2016. Базовый + Продвинутый курс". Обучение PowerPoint – это пошаговая подготовка опытных пользователей ПК, которым нужно в короткие сроки освоить работу в этой программе. Курс по Microsoft Powerpoint состоит из нескольких уроков. В процессе обучения вы освоите интерфейс и настройку дизайна презентации. Научитесь делать свои презентации интереснее и понятнее, а также многому другому. Содержание: PowerPoint 2013-2016 Базовый курс Раздел №01. Начало работы с...

    Реставрация мебели (2021) Видеокурс

    Видеокурс "Реставрация мебели" - После изучения этого курса, Вы будете иметь полное представление о процесее реставрации антикварной мебели в домашних условиях. - Подготовка мебели к реставрации - Очистка старого лакокрасочного покрытия - Работа со шпоном - Восстановление утраченных или поврежденных элементов из массива древесины - Мягкая мебель с современными материалами - Мягкая мебель по старинным технологиям - Финишная отделка ПРОГРАММА: 1 занятие. Подготовка мебели к реставрации:...

    Как накачать пресс дома (Видеокурс)

    Курс состоит из мощных поясняющих видео (с субтитрами, в которых отмечены основные моменты), где автор показывает наглядно технику САМЫХ ЛУЧШИХ упражнений для пресса и поясняет основные моменты....

    Моя домашняя видеостудия + Бонусы (Видеокурс)

    Посмотрите подробный практический видеокурс по созданию полноценной видеостудии — с минимальным бюджетом, но с широкими возможностями. Игорь Лохман после нескольких лет экспериментов (он потратил 4 года на плотную работу с видео) научился создавать именно такие домашние видеостудии и он записал свой бесценный опыт в виде 56 видеоуроков в подробный видеокурс «Моя домашняя видеостудия». Игорь Лохман в курсе подробно и наглядно показал весь процесс того, как любой человек может с нуля и с...

    Как получаться на фото (2018) Видеокурс

    Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Как получаться на фото". Недовольны тем, как получаетесь на фото? Каждый раз "сбегаете" от фотографов? У Вас одна поза на все случаи жизни? Не знаете, как встать? Куда деть руки/ноги? Программа: НАЙДЕМ ВАШИ ЛУЧШИЕ РАКУРСЫ На этом этапе многие девушки впервые знакомятся со своей красотой, принимают свое лицо и научаются им играть как актрисы, подчеркивая лучшие черты и свою уникальность! Специальные упражнения, чтобы увидеть все ракурсы...

    Полный курс по JavaScript - с нуля до результата (2018) Видеокурс

    Полный курс по jаvascript - с нуля до результата - Этот курс направлен на подробное изучение jаvascript без воды, но главное - немедленное применение его на практике. Это значит, что вы получите материал для работы и мы вместе будем создавать реальные проекты шаг за шагом. Для кого подойдет этот курс? Если вы ничего не знаете про программирование, но хотите начать Если вы новичок в jаvascript и хотите быстро его освоить и начать уже применять в работе Если вы начали своё обучение с JQuery или...


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.