Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Март 2026 (12)
Февраль 2026 (236)
Январь 2026 (245)
Декабрь 2025 (274)
Ноябрь 2025 (319)
Октябрь 2025 (297)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Архитектура в современной фотографии (Видеокурс)


Архитектура — одно из главных направлений в фотографии. В этом курсе речь пойдёт о мировых тенденциях в архитектурном жанре. Вы поймёте тонкости фотосъёмки одиночных кадров и серий. Как готовиться к съёмке, как компоновать кадр, как находить интересные ракурсы, как отбирать итоговые фотографии. Об этом и многом другом поговорим на этом курсе.

Целью данного курса является возможность расширить свои знания в одном из важнейших жанров современной фотографии – архитектуре, разобраться в его центральных направлениях и способах сочетаниях этого жанра с другими в области современной фотографии. Автор курса проанализирует мировые тенденции в жанре архитектуры, разберет основные приемы в собственных проектах, а также других авторов.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 866

Современная уличная фотография (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Современная уличная фотография"!
Уличная фотография – один из фундаментальных фотографических жанров. В этом курсе речь пойдёт о мировых тенденциях при съёмке стрит. Как делать необычные уличные снимки? Как снимать, что бы тебя не замечали? Как правильно отбирать такие фотографий? Правовые аспекты фотосъёмки. Различные подходы к съёмке за последние 50 лет. Об этом и многом другом поговорим на этом курсе.

Программа курса:
- Вводная лекция.
- Уличная фотография как искусство.
- Важные аспекты при съёмке на улице.
- Современные тенденции.
- Ключевые фотокниги. Методики отбора снимков.
- Опыт съёмки.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 646

Теория и практика уличной фотосъемки (Видеокурс)


Уличная фотография даёт знания, которые вы сможете применить практически в любой области – от съемки путешествий и городских пейзажей, до портретов и lovestory. Курс построен так, чтобы на практике дать вам большое количество идей и подходов, которые можно было бы сразу использовать, получая максимально быстрый результат.

Курс построен так, чтобы на практике дать вам большое количество идей и подходов, которые можно было бы сразу использовать, получая максимально быстрый результат. Курс - это отличный полигон, на котором можно оттачивать свои навыки и умения. Главное избавиться от страха, неловкости, что является одной из целей данного курса. После обучения, прогулки по улице с камерой станут не только приносить хорошие фотографии, но и доставлять вам истинное удовольствие.

Пройдя курс, вы освоите:
Две основные стратегии стрит фотографии
Как не бояться снимать незнакомых людей
Как выбирать место для съемки
Как передать снимком эмоцию, состояние
Как снимать, оставаясь незамеченным
Подбор оборудования для стрит съемки
Где фотограф имеет право снимать
Технические хитрости для максимального результата
Как ловить момент
На что в первую очередь обращать внимание, чтобы увидеть кадр
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 930

Моя Транссексуальная Падчерица / My TS Stepdaughter (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 12-10-2024, 22:27 Раздел: Видео / Эротика

Хлоя (Khloe Kay) потрясена, узнав, что ее мать Джесси (Джесси Дубай) помолвлена со своим новым парнем Колби (Колби Дженсен). Она даже никогда не встречала парня, и теперь она должна жить с ним. Колби, с другой стороны, пытается все связать со своей будущей падчерицей, но она отказывается впустить его. Ситуация ухудшается, когда он замечает, что Хлоя занимается сексом со своим парнем Уэсли (Уэсли Вудс). Колби идет к ней, чтобы исправить ситуацию, но у его будущей дочери другие планы на него. Написанная Никой Ноэль, моя падчерица TS также играет главные роли Челси По и Данте Колле. Это релиз, который вы не хотите пропустить!

Khloe (Khloe Kay) is shocked to learn that her mother Jessy (Jessy Dubai) is engaged to her new boyfriend Colby (Colby Jansen). She never even met the guy and now she's to live with him. Colby on the other hand tries everything to connect with his future stepdaughter, but she refuses to let him in. Things get worse when he catches Khloe having sex with her boyfriend Wesley (Wesley Woods). Colby goes to see her to fix the situation, but his future daughter has other plans for him. Written by Nica Noelle, My TS Stepdaughter also stars Chelsea Poe and Dante Colle. This is a release you do not want to miss!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 138

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (Видеокурс)


«Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику).

Для кого этот марафон:
- для всех, кто хочет избавится от болей в спине
- если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться
- если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок
- если вы молодые родители и все время с малышом на руках
- если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса
- если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу
- если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот курс станет лучшим подарком

Марафон поможет тебе:
- Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее.
- Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород.
- Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе.
- Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
- Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.

Особенности:
- Тренируйся дома, без риска для здоровья
- Без ограничений по возрасту
- Тренировки + Обучающие Видео
- Минимум оборудования (резинка)
- Минимум времени (30 минут в день)

Хорошо подойдет:
- Делали вообще-то для себя :)
- Нашим и вашим родителям
- Подросткам
- Спортсменам в прошлом
- Кто за компьютером более 4 часов в день
- Водителям
- Работникам бьюти сферы
- Мамам в декрете
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 801

Уличная фотография от А до Я (Видеокурс)


Уличная фотография даёт знания, которые вы сможете применить практически в любой области – от съемки путешествий и городских пейзажей, до портретов и lovestory.

Курс построен так, чтобы на практике дать вам большое количество идей и подходов, которые можно было бы сразу использовать, получая максимально быстрый результат. Уличная фотография – это отличный полигон, на котором можно оттачивать свои навыки и умения. Главное избавиться от страха, неловкости, что является одной из целей данного курса. После обучения, прогулки по улице с камерой станут не только приносить хорошие фотографии, но и доставлять вам истинное удовольствие!

Пройдя курс, вы освоите:
Две основные стратегии стрит фотографии
Как не бояться снимать незнакомых людей
Как выбирать место для съемки
Как передать снимком эмоцию, состояние
Как снимать, оставаясь незамеченным
Подбор оборудования для стрит съемки
Где фотограф имеет право снимать
Технические хитрости для максимального результата
Как ловить момент
На что в первую очередь обращать внимание, чтобы увидеть кадр
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 312

Красивая осанка. Здоровый позвоночник (Видеокурс)


Для Вас видеокурс "Красивая осанка. Здоровый позвоночник". Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения.

Содержание:

1 блок
- Теория
- Целостный взгляд на здоровье
- Суть выполнения техник
- О позвоночнике

2 блок
- Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.

3 блок
- Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы

4 блок
- Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения
в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле

5 блок
- Дополнительный блок упражнений на позвоночник. Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки

6 блок
- Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня. Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 954

Методика Голтиса: "Быстрый старт в улучшении зрения" (Видеокурс)


Курс: "Быстрый старт в восстановлении зрения". Практическое руководство по улучшению зрения.

Что Вы узнаете из этого курса?
-Что выполняя всего несколько несложных упражнения каждый день, Вы сможете значительно ускорить процесс улучшения зрения
-Описание всех упражнений, которые Вам необходимы для того, чтобы запустить процесс улучшения
-Как на долго закрепить результаты от упражнений
-Почему так важно использовать принцип сверх восстановления. Олимпийские технологии на службе зрениеборцев.
-Как встраивать упражнения в свою жизнь, чтобы специально не выделять на занятия время

Чему Вы научитесь пройдя этот курс?
-Правильно распределять занятия в течение дня
-По сколько раз и какие упражнения выполнять
-Использовать чек-лист для фиксации того, что вы сделали в течение дня
-Понимать, правильно ли вы выполняете упражнения
-Научитесь слушать реакции своего тела
-Научитесь простым упражнениям, которые доведут Вас до 100%

Кому будет полезен этот курс?
-Тем, кто только узнал о том, что можно улучшить свое зрение
-Тем, кто уже начал заниматься, но не может понять какие упражнения и когда делать
-Тем, кто начал заниматься, но не может себя заставить
-Тем, кто немного улучшил зрение, но не может довести дело до конца
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 4 953

Комплекс Тибетской йоги «Цигжонг» + Бонус (Видеокурс)

Комплекс Тибетской йоги «Цигжонг» + Бонус (Видеокурс)

Курс восстановления суставов и всех систем организма с помощью комплекса Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ»!

Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела.

В Тибете этот комплекс называют "МАЛЫМ БЛАГОМ", потому, что комплекс можно выполнить 3 раза всего за 6 минут !!! или если у Вас хватит энергии на 5 раз за 10 минут, при этом:

Вы не только выздоровеете от множества заболеваний, но и активно похудеете и приобретете атлетические формы!!!

Бонус:
Курс по оздоровлению органов малого таза «Апана»
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 640

Наслаждайся моей юной задницей / Enjoy My Teen Ass (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 10-10-2024, 21:22 Раздел: Видео / Эротика

Дождливый день - идеальный повод для молодых любовниц Амиры Адара и Кристофа Кейла остаться дома и исследовать свои сексуальные желания. Они оба решают, что особый момент между ними требует радостей анального секса. Симпатичная латинка Лив Ревампед занимается йогой, когда приезжает Чарли Дин. Он так сильно хочет ее, и она более чем готова принять его ... в свою задницу. После красивого минета горячая красотка берет большой член Чарли в свою тугую попку и трахается снова и снова. Какой идеальный день, чтобы побыть на улице под солнцем. Сексуальная натуральная брюнетка Алисса Баунти уже мокрая для своего парня Томаса Стоуна. Она хочет его твердый член в ее тугой заднице! Какое удовольствие наблюдать, как эти двое разделяют интимный момент под деревьями. Светловолосая красавица Лола Шайн проводит чувственный момент с Чарли Дином. Она предлагает свою задницу его большому члену, и ей нравится, как он его растягивает! Какое удовольствие наблюдать, как эта идеальная малышка получает много спермы.

A rainy afternoon is the perfect excuse for young lovers Amirah Adara and Kristof Cale to stay home and explore their sexual desires. They both decide that a special moment between them demands the joys of anal sex. Pretty Latina Liv Revamped is in the middle of her yoga training when Charlie Dean arrives. He wants her so bad and she is more than ready to receive him...in her butt. After a nice blowjob, the hot babe takes Charlie's big dick in her tight ass and gets fucked over and over. What a perfect day to be outside under the sun. Sexy natural brunette Alyssa Bounty is already wet for her man Thomas Stone. She wants his hard dick in her tight butt! What a pleasure to watch those two share an intimate moment under the trees. Blonde beauty Lola Shine spends a sensual moment with Charlie Dean. She offers her ass to his big cock and loves the way he stretches it! What a pleasure to watch this perfect babe receive a load of cum.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 464

Угощения Для Моего Мастера / Treats For My Handyman (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 10-10-2024, 21:12 Раздел: Видео / Эротика

Сексуальная блондинка Ханна Рей откладывает учебу, когда ее парень Фрэнки Джи приходит с цветами. Он так сильно хочет ее трахнуть, и натуральная красотка тоже хочет его. Это идеальный момент, чтобы исследовать анальный секс вместе! Сексуальная брюнетка Дарси Дарк хочет член в свою задницу. Вилли Регал более чем счастлив позаботиться о ее сокровенном желании. Симпатичная тинка Амалия Дэвис готовит кофе, пока ее разнорабочий что-то чинит в ее комнате. Кофе готов, она несет его ему с большим улыбающимся и милым лицом. Одетая в сексуальное черное платье, она начинает делать ему массаж, после чего все быстро обостряется и превращается в чувственный роман. Великолепная тинка Зази Скаймм заставляет своего отца заплатить за массаж. Массажист Никки Натц приходит, чтобы ей стало лучше. Она раздевает его и так возбуждается, что хочет трахаться. После траха и скачки на его члене, Зази получает в награду полный рот вкусной спермы.

Sexy blonde Hanna Rey puts her studies aside when her boyfriend Frankie G arrives with flowers. He wants to fuck her so bad, and the natural babe wants him too. It's a perfect moment to explore anal sex together! Sexy brunette Darcy Dark wants a cock in her ass. Willy Regal is more than happy to take care of her deepest desire. Cute teen Amalia Davis is preparing a coffee while her handyman is repairing something in her room. Coffee is ready, she takes it to him with a large smiling and cute face. Wearing a sexy black dress, she starts giving him a massage then quickly things escalate and turn into a sensual affair. Gorgeous teen Zazie Skymm gets her dad to pay for a massage. Masseur Nikki Nuttz comes to make her feel better. She strips him down and gets so turned on that she wants to fuck. After fucking and riding his cock, Zazie takes a mouthful of tasty cum as a reward.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 836

Связанная Горячая Жена 4 / Hotwife Bound 4 (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 10-10-2024, 21:04 Раздел: Видео / Эротика

Горячие порно актрисы: Angela White, Gianna Dior, Ivy Wolfe, Kendra Spade в фильме Связанная Горячая Жена 4. Наслаждаемся!

Hot porn actresses: Angela White, Gianna Dior, Ivy Wolfe, Kendra Spade in the movie Hotwife Bound 4. Enjoy!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 542

Практический курс омоложения лица (Видеокурс)


Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно.
Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 3 379

Как убить боль в суставах всего одним упражнением (Вебинар)


"Как убить боль в суставах всего одним упражнением" - Научитесь на вебинаре всего одному, но самому эффективному упражнению Тибетской йоги для оздоровления суставов.

- Незаметно для себя, постепенно, Вы забудете про боли в суставах.
- Восстановится их гибкость и подвижность.
- Руки и ноги нальются силой и желанием движения.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 193

Парад Больших Сисек / Big Tit Parade (2024) WEB-DL

Автор: DVD-CD 9-10-2024, 21:52 Раздел: Видео / Эротика

Трахнуть девушку с большой грудью – сказочное удовольствие! Смотрим и наслаждаемся!

Fuck a girl with big tits is a fabulous pleasure! Let's watch and enjoy!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 679

Голтис - Гимнастика для глаз + Бонус (Видеокурс)


Для Вас видеокурс «Гимнастика для глаз» – комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения.

Для кого этот комплекс?
- вы большую часть своего времени проводите перед мониторами компьютеров;
- ваша работа связана с постоянной нагрузкой на глаза;
- вам знакомы симптомы – ощущение сухости, покраснение глаз, лопнувшие сосуды;
- вы хотите улучшить зрение;
- вы хотите восстановить утраченное зрение;
- дальнозоркость;
- близорукость.

Девять упражнений из комплекса специально подобраны с использованием принципов выполнения упражнений по Импульсу. Упражнения направлены на то, чтобы промыть и пробудить жизнь в мышце глазного яблока, восстановить капиллярную сеть и иннервационные каналы если они где-то уже засорены.

Бонус: Схема загара по «Импульсу»
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 836

Одна ночь в Париже / One Night In Paris (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 7-10-2024, 20:38 Раздел: Видео / Эротика

«НОЧЬ В ПАРИЖЕ»: НЕОГРАНИЧЕННЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ДЛЯ АДРИАНЫ ЧЕЧИК И ЧЕРРИ КИСС
Адриана Чечик и Черри Кисс уже давно вместе. Они решили отпраздновать свое счастье и провести романтическое пребывание в Париже, столице любви и похоти. Две молодые женщины являются прекрасным примером высказывания "противоположности привлекают". Черри, блондинка, экстраверт, развратник и бисексуал. Всегда ища новые ощущения, она никогда не отказывается от приключений ни с мужчиной, ни с женщиной. Адриана, брюнетка, в свою очередь, более позорная, вдумчивая и любит только девушек. Черри полна решимости насладиться этим парижским отдыхом и сделать его незабываемым для своей подруги.
Руководствуясь Кристофом, старым другом и любителем Черри, эти двое влюбленных откроют самые секретные места столицы, чтобы удовлетворить все их самые глубокие фантазии. Их путешествие перенесет их из художественной галереи, в которой скрытые коридоры дают волю всем желаниям, к общественной парковке, где вуайеристы и эксгибиционисты пытаются выйти из повседневной рутины, реализуя свои самые извращенные фантазии. Наконец, две молодые женщины закончат эту ночь вожделения на частном плавучем доме, на котором они встретят пары, желающие полностью прожить свою сексуальность, не беспокоясь о том, что подумают другие. Между эксгибиционизмом, вуайеризмом, тройками S & M или оргией, в Париже проходит ночь, которую симпатичная американка Адриана Чечик не собирается забыть.

МЕЖДУНАРОДНЫЙ 5-ЗВЕЗДНЫЙ КАСТИНГ ДЛЯ ФИЛЬМА С ВНЕОЧЕРЕДНЫМ БЮДЖЕТОМ
В очередной раз Марк Дорсель подписывает фильм с самым большим бюджетом года в европейском развлекательном бизнесе для взрослых, а режиссер Эрве Бодилис снова собрал международный звездный состав. Хотя она уже снималась для Дорселя, американка Адриана Чечик впервые стреляет в Париже. В сопровождении прекрасного сербского вишневого поцелуя дуэт пересечет дорогу девушке Дорсель Клеа Готье, француженке Анне Полине, немке Анни Авроре и великолепной русской Лии Сильвер. Марку Дорселю удалось собрать вместе самых красивых актрис того времени в самом красивом городе мира! Эти пять молодых опытных женщин имеют все возможности сублимировать фильм года! С редко подобранной интенсивностью и чувственностью не пропустите последний блокбастер Марка Дорселя!

ПАРИЖ, КАПИТАЛ ЛЮБВИ И УДОВОЛЬСТВИЯ «ФРАНЦУЗСКИЙ ПУТЬ»
Каждый год действие самых больших фильмов Dorcel происходит в местах мечты, великолепных виллах, роскошных замках или совсем недавно Венеции, городе дожей. В этом году, что может быть прекраснее пейзажа, чем город света, чтобы рассказать историю страстной любви и отпраздновать, как это должно быть 40-летие Марка Дорселя? Как и две главные актрисы, откройте для себя самые секретные места Парижа и воплотите в жизнь свои самые смелые фантазии!

“A NIGHT IN PARIS”: UNLIMITED PLEASURES FOR ADRIANA CHECHIK AND CHERRY KISS
Adriana Chechik and Cherry Kiss have been together for quite some time now. They have decided to celebrate their happiness and to have a romantic stay in Paris, the capital of love and lust. The two young women are the perfect example of the saying "opposites attract". Cherry, the blonde, is extroverted, libertine and bisexual. Always looking for new sensations, she never refuses an adventure either with a man or a woman. For her part, Adriana, the brunette, is more posed, thoughtful and only loves girls. Cherry is determined to enjoy this Parisian stay and to make it an unforgettable experience for her girlfriend.
Guided by Kristof, an old friend and lover of Cherry, the two lovers will discover the most secret places of the capital to satisfy all their deepest fantasies. Their journey will take them from an art gallery which hidden corridors give free rein to all desires, to a public parking where voyeurs and exhibitionists try to get out of the daily routine by realizing their most perverted fantasies. Finally, the two young women will end this night of lust on a private houseboat on which they’ll meet couples wanting to fully live their sexuality without worrying about what the others may think. Between exhibitionism, voyeurism, S&M threesomes or an orgy, here is a night in Paris that the pretty American Adriana Chechik is not about to forget.
AN INTERNATIONAL 5 STAR CAST FOR A MOVIE WITH AN EXTRAORDINARY BUDGET
Once again, Marc Dorcel signs the film with the biggest budget of the year in the european adult entertainment business while director Hervé Bodilis has again gathered an international cast of stars. Although she has already shot for Dorcel before, this is the first time that the American Adriana Chechik is shooting in Paris. Accompanied by the beautiful Serbian Cherry Kiss, the duo will cross the road of the Dorcel Girl Cléa Gaultier, the French Anna Polina, the German Anny Aurora and the magnificent Russian Liya Silver. Marc Dorcel has managed the feat of bringing together the most beautiful actresses of the moment in the most beautiful city in the world! These five young experienced women have all the assets to sublimate the movie of the year! With rarely matched intensity and sensuality, do not miss the latest blockbuster by Marc Dorcel!
PARIS, CAPITAL OF LOVE AND PLEASURE “THE FRENCH WAY”
Every year, the action of the biggest Dorcel films takes place in dream places, magnificent villas, luxurious castles or more recently Venice, the city of doges. This year, what more beautiful scenery than the city of light to both tell a story of passionate love and celebrate as it should be Marc Dorcel’s 40th anniversary? Just like the two main actresses, discover the most secret places of Paris and fulfill your wildest fantasies!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 984

Программа YOUR FIT HOME (Видеокурс)


Для Вас видеокурс "Программа YOUR FIT HOME". У каждого есть шанс стать таким, каким он хочет быть. И разница лишь в алгоритме действий, которому ты будешь следовать. Если алгоритм верный- у тебя есть все шансы достичь своей цели. Если алгоритм плохой или его вообще нет- ты обречен на провал.

- более 50 самых эффективных упражнений в домашних условиях для снижения жировой прослойки, набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. «Не нужно делать все подряд и то, от чего не будет толка! Вы будете выполнять только самые эффективные упражнения, что даст вам максимальный результат за минимальный срок. К каждому упражнению есть видеоинструкция».

- готовые и уже проверенные программы тренировок (комплексы упражнений), которые позволят вам правильно и результативно тренироваться с первого дня, не тратя времени на выполнение бесполезных тренировочных комбинаций.«В курсе представлено 10 тренировочных программ, в зависимости от того, какое оборудование у вас есть. Вы можете заниматься с гантелями, либо с собственным весом (при использовании автомобильного троса) или с тренировочными кольцами «your fit» (новинка)».

- эффективные планы питания, с конкретными примерами дневного меню, которые в совокупности с верными тренировочными комплексами, позволят максимально быстро снижать жировую прослойку и набирать мышечную массу.Питание влияет на достижение результата, как минимум, на 50%.

- получив результат, тренируясь в домашних условиях, вы подадите пример своим близким, в том числе детям, что станет мотивацией и для них.Пусть ваш ребенок видит в вас пример.

- первый видимый результат вы получите уже через 1-2 месяца тренировок (при добросовестном и правильном следовании программам тренировок и планам питания). Это подтвердило абсолютное большинство участников курса.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 702

Курс фотошоп для начинающих (Видеокурс)


Потрясающая возможность освоить азы программы Photoshop CS6 совершенно бесплатно у профессионала своего дела. Вы узнаете, как и где скачать программу и сделаете первые шаги к потрясающим возможностям программы.

Содержание:
1. Знакомство с Photoshop
2. Устанавливаем Photoshop
3. Настраиваем Photoshop
4. Знакомство со слоями
5. Знакомство с масками
6. Сохраняем в Photoshop

Приятного просмотра и освоения!
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 880

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза (Видеокурс)


Получите комплекс упражнений, направленных на область лордоза для устранения увеличившегося угла изгиба.

Упражнения направлены на продвинутое укрепление передней брюшной стенки и коррекции положения корпуса для улучшение тонуса живота и осанки.
5 мини-занятий по 2 упражнения на пресс от более простого к более продвинутому варианту (с эластичной лентой).
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 636