Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли.
Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение.

На Востоке говорят: «Короткое дыхание - короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни.

Это конкретный план действий, которые приведут тебя к результату в среднем 1500-3000 рублей в день при затратах 40-60 минут!

Видеокурс рассчитан на новичков, которые хотят научиться программировать на PHP и создавать динамически сайты на нем. В ходе курса вы научитесь работать с PHP, а также с базами данных MySQL (PDO). На основе полученных знаний вы создадите полноценный веб сайт с регистрацией, авторизацией, комментариями, динамичными страницами и многим другим.

Полный курс по jаvascript - с нуля до результата - Этот курс направлен на подробное изучение jаvascript без воды, но главное - немедленное применение его на практике.

Это значит, что вы получите материал для работы и мы вместе будем создавать реальные проекты шаг за шагом.

Для кого подойдет этот курс?
Если вы ничего не знаете про программирование, но хотите начать
Если вы новичок в jаvascript и хотите быстро его освоить и начать уже применять в работе
Если вы начали своё обучение с JQuery или другого инструмента, но вам не хватает знаний основ

Что внутри курса?
Теория - это хорошо, но без практики результата не будет. Поэтому каждый теоретический блок заканчивается практикой, где вы будете писать приложение, интерактивные элементы на сайте и тд. Все материалы для работы будут предоставлены.

мы изучим основы программирования и алгоритмов
мы изучим основы объектно ориентированного программирования
мы изучим основные концепции и принципы jаvascript, от самых простых до самых сложных
мы научимся работать с такими популярными технологиями как AJAX, JSON и тд
мы научимся работать с Git и GitHub
мы научимся работать с npm, Babel, Browserify, Webpack и тд
подумаем, какой фрэймворк или библиотеку выбрать в дальнейшем. Познакомимся с React, Angular, Vue, Jquery
как бонус - узнаем основные концепции и напишем свое приложение на React. Научимся писать автотесты

3DS MAX для всех. Моделирование и визуализация - Фундаментальный авторский видеокурс по 3d графике для новичков, любителей и профессионалов. Все, что нужно знать о 3d моделировании и визуализации.

Видеокурс представляет собой подробное авторское собрание уникальной информации, необходимой для полноценной работы в редакторе 3ds Max на профессиональном уровне. Обучение ведется от "А" и до "Я", затрагивая все основные темы, такие как:

1) инструментарий и интерфейс редактора,
2) принципы, понятия и логика 3d моделирования,
3) текстурирование и работа с материалами,
4) техника и технология реалистичной визуализации,
а также множество других важных аспектов, моментов и нюансов.

Видеокурс рассчитан на слушателя с любым уровнем подготовки и знаний редактора 3ds Max.

Речь пойдет о теории цвета, цветовом видении, цветовой гармонии, цветной фотографии и секретах обработки. Мы начнем с разрушения популярных мифов, и на их обломках построим фундамент нового понимания того, как работает восприятие.

Мы рассмотрим опорные темы теории цвета и разучим основные приемы при работе с цветной фотографией. Цель класса – выработать цветное мышление, помогающее делать выразительные фотографии.

Как своими руками, грамотно, без «гвоздей» и «заноз» сложить в своей бане хорошо известную кирпичную печь разработки именитого печных дел Мастера, которая долгие годы будет радовать Вас и Ваших близких!
Хотите овладеть секретами кладки банных печей, на наработку которых печники-профессионалы тратят годы своей жизни.

Перед вами не просто обучающая программа – это по-настоящему волшебный курс по изготовлению натурального, экологически чистого шоколада в домашних условиях.

Веганский шоколад будет отличным дополнением сладкого стола и порадует подруг, сидящих на диете, детей и всех, кто заботиться о своем здоровье. Настасья Мороз расскажет о рецептурах приготовления, расскажет, как сделать шоколад дома и даст толчок для развития творческой мысли.

На курсе вы изучите:
Знакомство с шоколадными истоками. Древние ритуалы и мифы.
Основы приготовления сырого шоколада.
Рецепты и виды начинок.
Подробный разбор инструмента и советы по приобретению ингредиентов.

Обучение откроет для вас новый источник вдохновения. Вы научитесь делать десерты, ради которых будут идти гости и клиенты. Пройдите курс, докажите себе и окружающим, что вы настоящая хозяйка и профессиональный мастер-шоколатье.

Если вы хотите научиться здорово фотографировать людей в путешествиях, делать улётные стоп-кадры или охотиться за снимками дикой природы и еще много секретов и техник для туриста-фотографа.

Поздравляю! Вы можете собой гордиться. Тысячи горелюбителей покупают себе зеркалки и запинывают их на антресоль уже спустя месяц… А вот вы героически продолжаете обучаться… Выбираетесь фотографировать на выходных, возите свою зеркалку в отпуск, и время от времени у вас получаются неплохие фотографии. И вроде бы всё устраивает, но…

Есть одна проблема. У других фотографов, с аппаратами даже дешевле, чем у вас, получаются фантастические портреты… Кто-то умудряется, прогулявшись в лес, вернуться домой с жирнющими пейзажами… А у вас снимки по-прежнему остаются на среднем уровне. Это, конечно, не вопрос жизни и смерти, но всё равно обидно. У других ведь почему-то получается. Иногда, когда вам подвернётся хороший закат, у вас получается действительно сильная фотография. Но чаще всего это самый обычный любительский снимок. Что за аномалия? Что вы делаете не так? Из-за чего у вас не получаются те фотографии, которые публикуются в различных сайтах и рассылках? Может есть какая-то особенная схема настроек? Или существует секретный метод обработки? Потратив 17 лет жизни и поработав уже с 8000 учениками, я смог решить эту проблему, упаковал свой опыт в готовую формулу и теперь хочу передать её вам!

Шаблоны, чек-листы и пошаговые инструкции + видеозапись интенсива + презентации всех занятий.

Что Вы получите:
Видеозапись интенсива (3 занятия)
Презентации всех занятий 300+ слайдов с самой важной информацией интенсива
20+ полезных материалов Шаблоны отчетов, готовые сводки, майнд-карты, чек-листы — всё, чем пользуются специалисты Convert Monster для привлечения трафика.

Видеокурс Здоровая кожа - подходит абсолютно всем, неважно, кто вы, если у вас есть цель и желание улучшить состояние своей кожи и здоровья в целом.

Содержание:
Истинные причины развития Акне, Пигментаций, Псориаза и Экземы.
Первый шаг к здоровой коже.
Гормональные причины высыпаний и методы их коррекции.
Поиск и понимание глубинных причин возникновения проблем.
Восстанавливаем ЖКТ.
Психосоматика кожных болезней.
Разбираем причины появления кожных недугов на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Вам не нужно забивать голову лишней информацией, учить языки программирования:HTML,CSS… Установите программу, изучите курс, визуально создайте свои сайты (что-вы-видите-это-что-вы-получаете).

Просто перетащите объекты веб-страниц и навигации, меню и многие другие навигационные функции. Огромное количество инструмента, простота, доступность — залог успешного внедрения любого Вашего проекта.

Что в комплекте:

Видео-уроки
38 подробных и понятных уроков по работе с конструктором

Web Builder 14 Веб-конструктор WYSIWYG
— решение, которое делает строительство веб-сайтов легко и весело!

Шаблоны
Готовые адаптивные шаблоны на разные темы

Расширения
дополнительных функций к программному обеспечению.

Фотографируя на улице, в квартире, в ресторане, в студии или в путешествии, вы всегда можете обратиться к 8 простым схемам светотеневого рисунка, с помощью которых красивые фотографии получатся сами собой.

Здесь вы узнаете:
— Чего именно не хватает вашим снимкам до уровня профи?
— Как научиться видеть свет? (в этот момент большинство ошибок исчезнут сами собой)
— Какие виды света бывают и как их использовать?
— Как сделать качественный портрет в палящий полдень?
— Как снять классный портрет с контровым светом?
— Правила идеального портрета в помещении

Не студийный портрет 2.0 - Серия курсов уличного портрета от известных фотографов Александра Заморина и Софьи Лебедевой.

Включи Яндекс.Дзен - Первый обучающий курс, использующий игровые механики для ускорения выхода на средний заработок до 120 000 рублей в месяц новичками и теми, кто уже работает в Яндекс.Дзен.

Курс Включи Яндекс.Дзен разрабатывался более 5 месяцев. Он содержит личный опыт, собственные и взятые из закрытых чатов/групп/сайтов наблюдения и наработки, уникальные фишки и секретные техники ТОП-авторов Дзена, которые Вы точно не встретите где-то ещё.

Содержание:
01. Приветствие
02. Знакомимся с Яндекс.Дзен
03. Регистрация и создание статьи
04. Контент
05. Текст
06. Заголовок, описание, теги
07. Изображение
08. Монетизация

Хотите легко и быстро освоить основы анимации в Maya? Тогда этот курс специально для вас! Перво-наперво вы узнаете важнейшую концепцию, которую должен понимать аниматор, таймлайн и задание кейфреймов.

Далее мы рассмотрим уникальные особенности Maya 2018, такие как Time Editor и набор для анимации MASH. И наконец мы переидем к одному из нововведений Maya 2018 — RV-проигрыватель, позволяющий быстро и интуитивно просматривать анимации. К концу этого курса вы разберетесь во всех инструментах для анимации в Maya 2018. Модели к данному курсу делали Джэй Чой (Jay Choi) и Итан Снэлл (Ethan Snell).

С помощью этого курса вы изучите основы и у вас появится понимание того, как работает Nginx и как с ним работать. Этот курс подойдет всем, кто имеет базовое представление о том как работают сети и как работать в командной строке.

Целевая аудитория:
Курс подойдет новичкам, кто не знаком с Nginx и хочет как можно быстрее и эффективнее начать его использовать.
Для тех, кто хочет понять как используется Nginx в качестве веб-сервера в реальных ситуациях и не собирается изучать все возможности, которыми обладает Nginx.
В курсе не раскрывается тема хостинга и сетевых концептов, вам необходимо знать эти темы перед прохождением курса.

Как за 8 недель запустить онлайн-бизнес в США с помощью AliExpress - Пройдя данный курс вы запустите ваш собственный бизнес на платформе Shopify и начнете получать свою первую прибыль.

В процессе обучения, вы получите подробную информацию по созданию своего интернет-магазина на платформе Shopify, узнаете, какой самый эффективный канал привлечения траффика. Узнаете как находить активные аккаунты, и общаться с инфлюенсерами. А так же научитесь выбирать продающий товар на Алиэкспрессе, и разберем как работает реклама на Фейсбуке.

Курс состоит из модулей, каждый из которых полностью раскрывает конкретный вопрос.
- Во вводном модуле, вы выберите приложения для Shopify. Также научитесь выбирать товар, с которым начнете работать, и узнаете, почему стоит фокусироваться на интернет-торговлю
- Во втором модуле вы изучите все тонкости выбора ниши, в которой вы будете работать и выберите свою нишу.
- В третьем модуле вы узнаете как правильно оформлять заказы, найдете продающий товар, и надежного поставщика.
- В четвертом модуле вы зарегистрируете свой магазин на платформе Shopify, поймете как правильно загрузить товар и выберите используемую платежную систему.
- В пятом модуле вы настроите воронки для Shopify, и подключите приложения с App Store.
- В шестом модуле вы выберите вашу целевую аудиторию, создадите отслеживающий пиксель и настроите рекламу
- В седьмом модуле вы настроите ваш аккаунт на инстаграм и соберёте первых подписчиков.
- В восьмом модуле настроите вывод денежных средств.

Яндекс Метрика. Пакет VIP - Полное понимание, что такое WEB-аналитика и как она работает. Как WEB-аналитика влияет на результат в деньгах для любого бизнеса. Разберётесь в терминологии и интерфейсе Яндекс.Метрики. Научитесь ПРАВИЛЬНО настраивать Яндекс.Метрику.

React — самая популярная библиотека для разработки веб-приложений и один из самых востребованных навыков для jаvascript разработчика в 2018 году.

Фокус этого курса — практическая разработка приложений на React. Это означает, что мы рассмотрим не только эффективное использование самого React, но и целую экосистему инструментов и библиотек, которые необходимы для создания полноценного UI приложения.

Учебный план этого курса:
Введение
ECMAScript 2019
Основы React
Состояние компонентов и обработка событий
Заканчиваем Todo App
Работа с сервером
Жизненный цикл компонентов
Паттерны React