Этот курс для тебя, если: ты начинающая или не пробовала. Хочешь стать богиней минета, чтобы парень вспоминал о тебе как о лучшем сексе в его жизни (это гарантировано). Тебе не нравится минет (ты его полюбишь), ты хорошо все делаешь, но хочешь узнать новые техники и секретные фишки, этим разнообразить свой секс.

Ты хочешь делать глубокий минет с легкостью и навсегда избавиться от рвотного рефлекса, ты хочешь, чтобы парень стонал и дрожал во время минета. Ты уже богиня, все знаешь и умеешь? - поймёшь что ты по сути знала самые банальные вещи, ты стесняешься или не знаешь как и что делать.

Екатерина Помазанова - Клинический психолог, сексолог, ведущий секс эксперт, писательница, телеведущая, основатель сети тренинг центров сексуальной культуры СЕКСpro, приглашенный эксперт телеканалов.

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ?

Первое занятие:
Научишься использовать позиции, которые помогут достичь оргазм
Сделаешь технику принятия своего тела
Применишь методику отключения головы во время секса
Определишь дни, когда оргазм наиболее вероятен
Освоишь технику пробуждения точки маточного оргазма
Освоишь технику пробуждения точки вагинального оргазма
Освоишь технику пробуждения точки сквирта
Проведешь технику переякорения с клиторального на вагинальный оргазм
Применишь технику приведения вагинальных мышц в “порядок”
Опробуешь техники достижения женского оргазма

Второе занятие:
Освоишь техники орального секса
Получишь знания об эрогенных зонах мужчины
Узнаешь что делать со спермой
Опробуешь 10 идеальных позиций для минета
Сделаешь упражнения, чтобы челюсть не уставала при минете
Узнаешь что можно и что нельзя делать во время минета
Научишься одевать презерватив ртом
Освоишь техники минета, основанные на вакууме
Применишь техники оральной прелюдии
Узнаешь как самой испытать оргазм во время минета

Третье занятие:
Узнаешь факторы, влияющие на мужской оргазм
Освоишь техники поднятия члена (отсутствие эррекции)
Узнаешь стоит ли использовать Виагру - плюсы и минусы анальному сексу
Получишь техники анилингуса.
Научишься контролировать эякуляцию
Узнаешь гимнастику для рук для качественного массажа члена.
Научишься делать 31 мануальную технику (массаж члена
Узнаешь про анальную стимуляцию для партнера
Узнаешь как разнообразить анальный секс (игрушки)

Четвертое занятие:
Освоишь меры предосторожности перед анальным сексом
Получишь инструкцию подготовки к анальному сексу
Получишь инструкцию экстренной подготовки к
Изучишь 12 Поз для анального секса
Узнаешь чем завершить анальный секс?
Научишься делать Королевский минет (глубокое горло]
Получишь техники усиления мужского оргазма
Узнаешь игрушки для анального секса

Пятое занятие:
Научишься запускать сексуальную энергию
Научишься пробуждать сексуальную энергию
Научишься посылать энергию любви на расстоянии
Научишься "работать" с промежностью партера
Освоишь техники работы с Точкой на миллион долларов
Научишься делать тантрический массаж члена
Научишься делать тантрический массаж яичек
Научишься чистить чакры
Научишься делать энергетический поцелуй
Узнаешь как подготовиться к тантрическому массажу

+ Бонус - Путь в элитный секс. Продвинутый курс для мужчин

15 причин отсутствия оргазма 1 часть.mp4
15 причин отсутствия оргазма 2 часть.mp4
15 причин отсутствия оргазма 3 часть.mp4
Техника вагинального оргазма.mp4

Екатерина Помазанова - Оргазм для двоих.pdf
Описание.pdf
Путь в элитный секс. Часть 1.mp4
Путь в элитный секс. Часть 2.mp4

Это курс не про будущее технологий, а про настоящее вашей жизни. Мы научим использовать ИИ как реальный инструмент — не фантазию, не магию, не красивый интерфейс, а конкретного помощника для ваших дел.

От составления списков и поиска информации до подготовки презентаций, работы с текстами, создания изображений и объяснения сложных вещей простым языком. Вы начнёте думать по-другому — формулировать точные запросы, понимать, почему ИИ отвечает так, а не иначе, исправлять его ошибки и использовать его возможности с умом. Мы покажем, как применять нейросети в самых разных задачах: от организации утреннего графика до анализа юридических документов и построения стратегий.

Чему вы научитесь?
Правильно формулировать запросы под разные цели.
Искать информацию, проверять факты, генерировать идеи.
Сокращать, упрощать, адаптировать и редактировать тексты.
Составлять письма, отчёты, инструкции и резюме с помощью ИИ.
Планировать личные и рабочие дела, создавать списки и напоминания.
Создавать учебные программы, карточки и объяснения сложных тем.
Анализировать договоры, документы и большие тексты.
Генерировать изображения, видео, звук и презентации по описанию.
Настраивать сценарии взаимодействия с ИИ (в том числе в работе).
Критически проверять и исправлять ответы ИИ.
Сравнивать варианты и принимать решения на основе данных.
Использовать текст + изображение + голос одновременно.
Работать с плагинами, агентами и локальными ИИ-инструментами.
Сформировать собственный «инструментальный набор» промптов и приёмов.

В этом курсе изложены основы языка SQL - в отличие от других курсов, в которых очень много элементов синтаксиса, по факту редко применяющихся на практике - здесь Вы получите именно те навыки, которые часто применяются на практике. Это позволит Вам сразу приступить к работе, не теряя лишнего времени.

Если во время прохождения курса у Вас возникнут какие-либо вопросы, то смело задавайте их в комментариях к лекциям - я как автор курса с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы!

Язык SQL кажется простым - и это действительно так. Однако в каждом деле есть свои тонкости. И эти тонкости изложены в этом курсе - это работа со значениями NULL, дубликаты строк и потеря строк при соединении таблиц и многие другие.

Моя основная работа уже больше 18 лет - это анализ данных с помощью сложных SQL запросов. Поэтому я решил создать этот курс, чтобы поделиться опытом и решениями задач, с которыми сталкиваюсь в ежедневной работе.

Зачем нужен SQL ? Этот навык нужен во многих профессиях - программистам, тестировщикам, администраторам баз данных, аналитикам, data scientist'ам и многим другим. Объём данных в мире растёт экспоненциальными темпами. И многие из этих данных по-прежнему реляционные - состоят из таблиц, строк и колонок. Поэтому язык SQL не только не теряет своей актуальности, но со временем становится всё более и более востребованным!

А также всем, кто интересуется открытыми данными. Вы можете взять любые открытые данные в интернете в формате CSV, загрузить их к себе в базу данных, и извлечь из этих данных нужную Вам информацию с помощью SQL!

В курсе есть практические задания. Так что Вы не просто посмотрите лекции, но и сами напишете SQL запросы. Также после каждого упражнения мы разбираем решения этих заданий.

Это компактный курс, чтобы сэкономить Ваше время. Весь материал изложен лаконично. Структура курса продумана таким образом, чтобы у Вас сложилась целостная картина разработки SQL-запросов.

Вы изучите SQL, применимый ко многим базам данных. Упражнения выполняются в PostgreSQL. Однако мы не затрагиваем особенностей, относящиеся только к PostgreSQL. Поэтому полученные знания применимы и к другим базам данных: PostgreSQL, Oracle, Microsoft SQL Server, MySQL, Teradata, Amazon Redshift, Google BigQuery и многим другим. Базовые конструкции SQL везде одинаковы.

Основное внимание уделяется написанию запросов SELECT для чтения данных. Часто бывает так, что таблицы уже созданы, в них загружены данные. И задача состоит в том, чтобы правильно и без ошибок написать выборку данных из этих таблиц.

Другие конструкции SQL - cоздание таблиц, изменение данных - также рассматриваются в этом курсе.

"Полный курс Python 3: от Новичка до Мастера" - Основное отличие этого курса от других аналогичных курсов - это сбалансированность материалов. С одной стороны, курс охватывает полный набор базовых конструкций, необходимых для полноценного программирования - именно поэтому слово "полный" указано в самом названии курса. С другой стороны, мы не изучаем специфичные элементы синтаксиса и библиотеки, которые нужны крайне редко. В итоге Вы потратите именно столько времени, сколько достаточно для освоения языка Python.

Мы пройдем много тем, включая:
Основы работы в командной строке
Установка Python
Запуск кода Python
Строки (Strings)
Списки (Lists)
Словари (Dictionaries)
Кортежи (Tuples)
Множества (Sets)
Числовые типы данных
Форматирование вывода
Функции
Область видимости переменных (Scope)
args/kwargs
Встроенные функции
Отладка и обработка ошибок
Модули
Внешние модули
Объектно-ориентированное программирование (ООП)
Наследование
Полиморфизм
Файловый ввод-вывод
Продвинутые методы
Юнит-тесты
и многое другое!

Станьте мастером интернет-рекламы за 5 недель и научитесь приводить много клиентов в свой или партнерский бизнес.

Когда вы пытаетесь научиться сразу всем видам рекламы, ваше внимание рассеивается, и в результате вы не овладеваете ни одним навыком на высоком уровне. Мы остановили свой выбор на Рекламной Сети Яндекс (РСЯ).

РСЯ — рекламный канал с очень широким охватом аудитории, минимальными расходами и невысокой конкуренцией. В нем отлично продаются практически любые товары и услуги. Именно поэтому РСЯ пользуется огромным спросом среди большого круга заказчиков, а вам будет легко продать свои услуги дорого.

Видео Как Ремонтировать Бытовую Технику.
Позволит не платить за ремонт приличные деньги.
Позволит не тащить технику в мастерскую.
Позволит планировать Ваше время и финансы.
Позволит повысить самооценку.
Позволит открыть Ваше дело.
Подробное устройство, как работает та или иная бытовая техника, как разобрать ту или иную бытовую технику, как правильно ремонтировать бытовую технику, лучшие методики и раскрытие всех секретов в ремонте бытовой техники.

В предлагаемый курс вошли лучшие курсы:
- Как ремонтировать стиральные машины, Как работают стиральные машины.
- Как отремонтировать посудомоечные машины, Как работает посудомоечная машина.
- Как устроена и как работает микроволновая печь.
- Как работает варочная поверхность, Как ремонтировать варочную поверхность.
- Как устроены и как ремонтировать электрические бойлеры.
- Как ремонтировать духовой шкаф, Как работает духовой шкаф.
- Как отремонтировать электрический поджиг.
- Как правильно подключить электрический бойлер.
Действительно шикарные бонусы и отличные подарки, станут полезным дополнением к представленным курсам.
Огромнейшая библиотека видеоуроков в отличном качестве. Шикарные видеоуроки. Более 200 уроков.

На курсе ты вдоль и поперек изучишь эрогенные зоны члена, а также узнаешь о секретных точках стимуляции. Кроме того, мы поговорим о мужской психологии и правильной настройке на минет. Тебя ждет более 50 техник минета и способы их комбинирования.

И, конечно же, ты научишься делать глубокое горло и возьмешь под узду рвотный рефлекс, если он доставляет тебе беспокойство.

И в качестве вишенки на торте – знай, что курс «Танец языка» - лучший курс на раскрепощение. Ты станешь богиней.
11 уроков которые поднимут ваши отношения на новый уровень.

На курсе ты узнаешь:
- Что по-настоящему любят мужчины
- Что они по-настоящему не любят
- Как не уставать во время минета
- Как стать богиней секса для своего партнера
- Основные ошибки во время минета
- Как полюбить минет и сделать его вкуснее
- Как во время минета получить удовольствие самой
- Эрогенные точки и зоны на члене
- Как убрать рвотный рефлекс во время минета
- 13 правил хорошего минета
- 14 техник прелюдий
- 28 основных техник
- 6 техник на глубокое горло
- 13 поз для минета
- Техника королевского минета

Чему вы научитесь: быстрое и эффективная работа с диапазонами данных Excel, автоматическое создание фильтров, итогов, форматирование диапазона.
Основные правила работы с диапазонами данных Excel, создание умных таблиц, их преимущества и недостатки, срезы умных таблиц, удаление дубликатов, написание формул с использованием заголовков строк, и форматирование умных таблиц, присвоение и изменение имени умной таблицы, изменение встроенных шаблонов и создание собственного шаблона умных таблиц, стандартный автофильтр Excel и функция промежуточные итоги.

Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Мнемотехника и Эйдетика". Память и обычные способы запоминания, все чаще дают сбои в наш информационный век. Мозг не справляется с информацией, которую нужно прочитать, посмотреть, послушать, так как объем природной памяти ограничен. Хотите помочь своей памяти и с легкостью запоминать все что важно, нужно или просто интересно? Приходите на курс «Мнемотехника и Эйдетика», и возможности вашей памяти станут безграничными!

Вы научитесь:
- Запоминать различные виды информации: сложные термины, стихи, правила, определения, иностранные слова, иероглифы, даты, номера телефонов, коды, формулы, таблицы, энциклопедические сведения, ФИО и др..
- За короткое время запоминать сложный и объемный материал.
- Воспроизводить материал со 100% точностью.
- Запоминать легко, качественно, навсегда.
- Запоминать важную информацию с одного прочтения.
- Быть сосредоточенным и внимательным.
- Быстро «включаться» в умственную работу.

По окончании курса Вы будете уметь:
- Применять разные методы мнемотехники и эйдетики для запоминания любой информации;
- С легкостью запоминать разные виды информации от абстракции до точных сведений;
- Хорошо запоминать нужный материал с одного прочтения;
- Запоминать числовую информацию: даты, коды, номера телефонов и т.д.;
- Запоминать текстовую информацию с множеством фактов (названия, даты, единицы измерения и т.д.);
- Быстро запоминать стихи, правила, определения;
- Легко запоминать абстрактные понятия, иностранные слова;
- Запоминать таблицы, схемы, формулы, иероглифы, знаки и т.п.;
- Меньше уставать при продолжительной работе с документами, рабочими материалами, книгами;
- Управлять своим вниманием, концентрироваться на важных делах столько времени, сколько нужно, легко переключаться между текущими делами не теряя в качестве;
- Запоминать минимум в 2 раза быстрее и эффективнее.

Изучив видеокурс «Неизвестный Excel», вы овладеете на практике всеми важными секретами самого популярного редактора электронных таблиц — Microsoft Excel.

Не думайте, вы не получите 500 видео уроков, в которых будет 1000 ненужных советов о том, как и что делать. Нет. Константин Фёст создал довольно компактное видео-руководство. Автор не стремился записать мега-объемный видеокурс под названием «Неизвестный Excel», который бы охватил все возможности Excel'я. Как правило, это и не нужно, так как возможности программы очень разносторонние и знать все ее функции одному пользователю нет необходимости.

Вам потребуется всего пару дней, чтобы полноценно изучить самые классные и эффективные инструменты Экселя и выйти на новый уровень владения удивительными возможностями самого популярного и доступного табличного редактора.

Важная задача, которую решает курс — познакомить пользователя с принципами обработки и анализа данных, которые имеются в Excel. Константин Фёст показал в видео уроках простые примеры практического применения возможностей Excel. Их просто любому человеку взять и применить для решения конкретных задач в своей деятельности.

Наш мозг – самая удивительная и сложная система нашего организма. Он позволяет нам любоваться закатом, учить иностранный язык, рассказывать анекдоты, узнавать друга, убегать от опасности и читать это предложение.

За последние 20 лет ученые нейрофизиологи узнали многое о том, как нашему мозгу удаётся всё это делать. Вы получите представление о том, как в действительности работает наш мозг и как ему помочь работать ещё лучше.

Мы ответим с вами на многие вопросы:
Как сохранить спокойствие в любой ситуации и принимать единственное верное решение.
Как увеличить шанс на «озарение», которое так необходимо при решении творческих задач.
Как научиться неконфликтно влиять на других.
Как забывать плохое и помнить хорошее.
И многие другие...

Ваши результаты после практикума: освоили несколько комплексов и отдельных упражнений из цигун: практикуете в качестве телесной и энергетической практики для поддержания общего здоровья; научились быстро входить в состояние равновесия, снимать стресс, более спокойно реагировать на различные внешние раздражители;

- научились восстанавливаться после тяжелого дня, наполняться энергией, снимать напряжение с тела, расслабляться;
- научились правильно начинать день, чтобы надолго сохранить бодрость, активность, работоспособность, внимание, концентрацию;
- освоили точечный самомассаж по биоэнергетическим точкам для решения различных задач.
- укрепили спину, позвоночник, освоили упражнения для профилактики красивой осанки.
- освоили упражнения для здоровья нижнего центра — почек и мочеполовой системы, обеспечив хорошие обменные процессы по всему организму.

Блок 1. Знакомство с цигун
Блок 2. Цигун и дыхание
Блок 3. Энергия как основа баланса
Блок 4. Цигун для восстановления сил
Блок 5. Цигун для осанки
Блок 6. Цигун для здоровья почек и мочеполовой системы

Жан Беккио - Известный французский гипнотерапевт, содиректор Эриксон-колледжа в Париже, вице-президент Французской ассоциации гипнотерапии. В его работе органично переплелись элементы западных гипнотических школ и традиционная восточная медицина. Достаточно послушать его три минуты, чтобы понять: у этого специалиста можно многому научиться! Он великолепно структурирует материал. Вдобавок, Жан Беккио регулярно и много работает с пациентами.

Запись семинара в Институте групповой и семейной психологии

Диск 1
-От гипноза к активации сознания. Структура семинара
-Групповое упражнение/демонстрация
-Вопросы и комментарии к упражнению
-Структура и порядок построения терапевтического упражнения. Нейрофизиологические основы
-Расширяющие фразы – структура и правила построения.

Диск 2
-Последовательность принятия
-Преимущества активации сознания
-Постгипнотические внушения
-Исследования эффективности гипноза
-Глиальные клетки. Физиология глиальных клеток
-О нейропатической боли и астроцитах
-Ответы на вопросы
-Демонстрация (инд.)
-Групповое упражнение.

Диск 3
-Отличия активации сознания от гипноза. Ответы на вопросы
-Функции компетентной и некомпетентной части. Кейс: использование компетенций пациента
-Групповое упражнение/демонстрация «Герб». Комментарии к упражнению
-Метафора
-О депрессии

Диск 4
-Бенедикт Спиноза: тело – действие-разум-восприятие
-Роль проприоцепции
-Структура сеанса активации сознания
-Демонстрация (инд.). Ответы на вопросы и комментарии
-Расширяющие фразы
-О симметрии
-Групповое упражнение «Сила, мудрость, красота»

Диск 5
-Ответы на вопросы, в том числе: о роли эмоций в процессе сеанса, о трансе и гипнозе, о работе с носителями другого языка и «символическом воздействии», о специализированных сетях в коннектоме.
-Эволюция психотерапии, крушение догм
-Структура терапевтической работы
-Активация/расширение сознания и способность к организации окружающей среды. Обсуждение опыта из экспериментальной психологии (социальное обучение и внушаемость)
-ЭГО и сознание
-Глиапьные клетки
-Пятно внимания, сфера сознания, гомеостаз сферы сознания
-Влияние глюкозы на функционирование мозга
-Демонстрация (инд.)

Диск 6
-Пример формирования инструкции для самоактивации/смогипноза. Демонстрация
-Медитация и самогипноз
-Применение техник активации в работе с психологической травмой
-Групповое упражнение «Связь с солнцем»
-Ответы на вопросы, в том числе, о работе с алкогольными зависимостями, избыточным весом, семейной терапии и использовании мандалы.
-Формула доверия
-Заключительное групповое упражнение

Для Вас видеокурс "Быстрые деньги в корпусной мебели 3.0". Вы знаете как делается современная мебель и у Вас появилось желание открыть свой мебельный бизнес. И теперь Вас интересует вопрос - где найти заказчиков?

Сегодня самый быстрый и недорогой способ найти заказчиков - реклама в интернете. И Вы можете найти на тему создания сайтов и рекламы в интернете множество обучающих курсов и тренингов.
Но главная беда всех этих курсов в том, что они не адаптированы под мебельный бизнес.
Предлагаем Вам адаптированную под мебельный бизнес методику создания сайта и настройки контекстной рекламы.

Что Вы узнаете из данного видеокурса:
-базовые понятия и принципы продаж в интернете;
-каким должен быть сайт, чтобы он приносил заказы;
-как создавать сайты без технических знаний;
-как настроить контекстную рекламу для продажи мебели;
-как превращать заявки с сайта в реальные заказы;
-как работать с базой клиентов.

Что Вы получите:
-73 видеоурока
-готовые голосовые сценарии продаж;
-проверенный шаблон продающего мебельного сайта (конверсия «в заявки» около 2%);
-база из 46000 мебельных транзакционных ключевых слов для настройки контекстной рекламы;
-и другие дополнительные материалы.

Даже если Вы не станете делать сайт и рекламу своими руками, а решите обратиться к специалистам, Вы будете чётко знать все нюансы продаж мебели в интернете. Больше нет необходимости доверять таким специалистам вслепую, так как опыт у всех разный. Зная все нюансы, Вы сможете чужими руками запустить действительно работающий канал продаж мебели в интернете.

Организация производства и бизнеса «мебель на заказ». Это особое направление направление, со своими правилами, требованиями и темпом работы. - Обучение проектированию корпусной мебели. Моделирование фурнитуры в программах трехмерной графики. Расчет и сборка мебельных изделий.

Видеокурс - Интернет-разведчик - 1.0 - Чему вы научитесь? Вы сможете мгновенно находить нужную вам информацию: вместо траты 2х часов на поиск, вы будете находить ее за 2 минуты! Вы узнаете, как бесплатно находить готовые анализы рынков, маркетинговые исследования и иную аналитику, стоимостью в тысячи долларов. Вы научитесь проверять контрагентов и партнеров, сможете выявлять у них признаки фирм-однодневок или мошеннические схемы.

-Вы освоите ценнейший навык конкурентной разведки — откуда они берут трафик, как и где рекламируются, в чем их преимущества и как все это обратить себе на пользу.
-Вы изучите основы сетевой безопасности и анонимности, чтобы не оставлять следов в процессе поиска.
-Вы узнаете, как обезопасить себя лично и свою компанию от утечек коммерческой или приватной информации

Программа курса

Введение в интернет-разведку:
-Правовые основы разведки
-Классификация методов разведки
-Подготовка рабочего места
-Основы анонимности в сети
-Разведывательный цикл
-Основы анализа информации

Техники поиска информации:
-Принцип работы поисковых систем
-Операторы поиска Google
-Операторы поиска Yandex
-Иные поисковые системы

Проверка физических лиц:
-Поиск по ФИО
-Поиск по телефону
-Поиск по емейлу
-Поиск по никнейму
-Поиск по фото и соцсетям

Проверка юридических лиц:
-Пробив по реестрам
-Пробив по оффшорам
-Анализ сайтов и доменов
-Анализ соцсетей
-Анализ рекламы и трафика
-Анализ отзывов

Прочие техники поиска:
-Поиск в Телеграм
-Поиск в даркнете
-Поиск официальных публикаций
-Поиск баз данных
-Поиск статистической информации

Заключительный модуль:
-Подготовка отчетов
-Ресурсы для дальнейшего развития

Курс «Китайская дворцовая гимнастика» – это авторский курс мастера Ли Миня, созданный на основе его 20-летнего опыта и положительных результатах его учеников. В основе китайской дворцовой гимнастики лежат целительные движения, взятые из цигун и тайцзицюань. Это не просто физические упражнения, это целая система работы с энергией, которая включает в себя технику открытия энергетических каналов, дыхательную и суставную гимнастики и медитацию.

В результате прохождения курса вы научитесь взаимодействию с Ци из окружающего мира и управлению ее движением, а значит, сможете самостоятельно вылечить себя без лекарств и походов к врачам, а также направить действие энергии на важные сферы жизни (бизнес, семью, учебу, творчество).

Тайцзи-Цигун помогает, когда врачи и психологи бессильны!

В нашей школе тайцзи-цигун преподается как часть традиционной китайской медицины (ТКМ) для профилактики заболеваний и реабилитации после болезней.
Вы получите знания из самого надежного источника – от специалиста китайской традиционной медицины Мастера Ли Миня.

Этот курс для вас если вы:
часто болеете, много ходите по врачам, но не получаете результата
перестали радоваться жизни
весь день хотите спать
раздражаетесь по пустякам
перестали радоваться жизни
весь день хотите спать
чувствуете, что время летит быстро, а вы ничего не успеваете
раздражаетесь по пустякам

Этот курс для вас и хотите:
забыть о таблетках и походах к врачам
научиться восстанавливать здоровье и возвращаться в ресурсное состояние, используя внутреннюю энергию
легко просыпаться по утрам и весь день оставаться в хорошем настроении
чувствовать легкость движения без боли в суставах
избавиться от хронических заболеваний

С помощью курса вы сможете:
Решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом
избавиться от боли в спине, шеи, коленях
снять зажимы в грудной области
увеличить подвижность суставов позвоночника
избавиться от искривления позвоночника
сократить межпозвонковые грыжи
сформировать красивую осанку
разработать суставы после травм и операций
укрепить костно-мышечный аппарат
Восстановить работу внутренних органов и систем организма
избавиться от головных болей
улучшить зрение, слух, память
восстановить сон
нормализовать давление
убрать онемение в руках
восстановить сердечно-сосудистую систему
избавиться от бронхолегочных заболеваний
нормализовать гормональный фон
Улучшить психологическое состояние
избавиться от психосоматических заболеваний
снять стресс
избавиться от панических атак
справиться с синдромом «хронической усталости»
улучшить память и внимание
повысить умственную работоспособность, стать более успешным
обрести гармонию и состояние счастья
Восстановиться после травм и операций
повысить гибкость и подвижность суставов
улучшить состояние почек
наладить гармоничное и уравновешенное течение энергии

Данный курс поможет понять принцип работы с энергией, станет домашним доктором для вашей семьи

Что мы будем изучать на курсе:
На первой ступени курса «Китайская дворцовая гимнастика» мы будем изучать 12 волшебных упражнений тайцзи-цигун для пробуждения энергии тела и медитацию. Эти специальные упражнения укрепляют тело и открывают энергию всех суставов с головы до стоп. Вместе с медитацией дерева Ву Ди Джуан они способны решить проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Упражнение для шеи и головы
Медитация Дерево Ву Ди Джуан
Упражнение для объединения энергии человека и духа
Упражнения для развития вестибулярного аппарата, баланса
Упражнения для желчного пузыря
Упражнения для коленей
Упражнения для накопления энергии в нижнем даньтяне
Упражнения для позвоночника и почек
Упражнения для пальцев рук
Упражнения для лопаток и плеч

Мощный 3-х часовой видеокурс по настройке управленческого учёта и отчётности в Excel. Вы сможете "с нуля" создать систему учёта для малого бизнеса, или существенно облегчить себе жизнь, если вы работаете в большой компании.

Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

Йога для здоровой спины.
Этот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.

Йога для беременных.
Этот курс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее самочувствие. В ходе практик вы также будете работать с мышцами пресса, развивать гибкость, увеличивать подвижность позвоночника и лопаток, раскрывать грудную клетку, снимать напряжение и восстанавливать внутренний ресурс.

Йога стретчинг.
Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.