Вы сможете понять, что и как делать. Начать подготовку и пройти весь путь от первой тренировки до успешного финиша марафона.

Видеоуроки:
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша

Stormburst обладает способностью отражать это с помощью музыки и текстов, а стиль лучше всего можно описать как сочетание традиционного мелодичного хард-рока и AOR.

Stormburst has the ability to reflect it with music and lyrics and the style can best be described as a combination of traditional Melodic Hard Rock & AOR.

Исполнитель: Stormburst
Название: Highway to Heaven
Страна: Germany
Лейбл: Aor Heaven
Дата релиза: 2020
Жанр: Rock, Arena Rock, Hard Rock
Количество композиций: 13
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps, FLAC
Продолжительность: 00:44:18
Размер: 105 mb (+3%), 354 mb (+3%)

Книги Иной мир — серия захватывающих произведений в жанре боевой фантастики.
Автором этого цикла выступает современный писатель — Никита Шарипов.

Никита Ермаков связался не с теми людьми. Одолжил денег у нечистых на руку дельцов и был облапошен, как распоследний простофиля. Деньги украли в тот же день. Догадаться, кто это организовал, не составляло труда. Теперь горе-бизнесмену грозили расправой, и возможно, убили бы. Если бы не вмешательство некой могущественной структуры. Люди, вызволившие Никиту из передряги, поставили его в безвыходное положение – сделали соучастником массового убийства. Теперь ему предстоит выполнить их заказ и убрать одного политика, который в прошлом убивал своих конкурентов, занимался грязными махинациями, насиловал несовершеннолетних. Работа киллера не пугала Никиту. За его плечами были годы службы в армии, несколько горячих точек. Найти и стереть с лица земли ублюдка, принесшего столько горя, представлялось простой задачей. Если бы не одно но. Жертва сбежала… в параллельную вселенную! Никите предстоит отправиться туда, без шансов на возвращение. Ведь из Иного мира, населенного опасными монстрами, нет пути назад.…
Представляем вам все книги Иной мир Никиты Шарипова.

В серии «Звезда лекций» публикуются лучшие лекторы, профессора, ученые, любимые своими слушателями и учениками за мастерство изложения, доступность материала и неповторимую харизму. Вы узнаете из этих книг обо всем на свете — от этапов развития кинематографа и комиксов, до истории литературы, живописи и даже музыки!

Список книг:
Александр Архангельский. Герои классики.fb2
Камилл Ахметов. Кино как универсальный язык.epub
Наталия Басовская. От Калигулы до королевы Марго.fb2
Наталия Басовская. От царицы Тамары до д’Артаньяна. Путеводитель по мировой истории.epub
Артем Варгафтик. Партитуры тоже не горят.epub
Екатерина Варкан. Тайны драгоценных камней и украшений.fb2
Алексей Волков, Кирилл Кутузов. Тайная история комиксов.fb2
Матвей Гречко. Засекреченное метро Москвы.fb2
Евгений Жаринов. Лекции о литературе.fb2
Евгений Жаринов. От Гомера до Данте.fb2
Евгений Жаринов. От Шекспира до Агаты Кристи.fb2
Евгений Жаринов. Сериал как искусство.fb2
Надежда Железняк. Культтерапия. Лекции по психологии искусства.epub
Михаил Казиник. Погружение в музыку.fb2
Михаил Казиник. Тайны гениев.fb2
Максим Кантор. Чертополох.fb2
Валерий Лейбин. Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. Учения и биографии.epub
Дмитрий Лихачев. Литература - реальность - литература.fb2
Александр Червинский. Как хорошо продать хороший сценарий.epub

Научно-популярная серия «Библиотека вундеркинда» включила в себя десятки познавательных, но при этом крайне легких изданий для детей. В них на пальцах объясняется огромное количество наук: химия, физика, биология, русский и английский языки, география, обществознание, психология, астрономия, история и не только. Благодаря им дети смогут узнать о неоткрытых мирах, тайной жизни слов, шифрах и кодах, потренироваться в разгадывании удивительных головоломок и логических задач, а также научиться показывать фокусы.

У многих взрослых, не говоря уже о детях, одно лишь упоминание английской грамматики вызывает неприятные ассоциации – нудятина, зубрёжка, путаница, контрольные. Однако, английская грамматика отнюдь не самая сложная даже среди европейских языков, не говоря уже обо всём языковом многообразии земного шара, и покорить её весьма реально. Итак, попробуем обсудить English Grammar на пальцах!

Список книг:
Алферова. Леонардо да Винчи.fb2
Бузина. Английский на пальцах.pdf
Веревкина. Обществознание на пальцах.fb2
Гаспаров. Занимательная Греция.fb2
Гершензон. Головоломки профессора Головоломки.fb2
Голуб, Розенталь. Занимательная стилистика.fb2
Горькавый. Звездный витамин.fb2
Горькавый. Звездочёты. 100 научных сказок.pdf
Горькавый. Колумбы Вселенной.fb2
Горькавый. Космические сыщики.fb2
Горькавый. Небесные механики.fb2
Горькавый. Неоткрытые миры.pdf
Горькавый. Первооткрыватели. 100 научных сказок.pdf
Горькавый. Электрический дракон.fb2
Душкин. Криптографические приключения.fb2
Душкин. Математика и криптография.fb2
Душкин. Шифры и квесты.fb2
Лучшие задачи на логику.pdf
Нечаев. Мировая история на пальцах.fb2
Нечаев. Русская история на пальцах.fb2
Никонов. Астрономия на пальцах.fb2
Никонов. Физика на пальцах.fb2
Никонов. Эволюция на пальцах.fb2
Стэнгрум. Загадки Эйнштейна.pdf
Суданов. Русский язык на пальцах.fb2
Сухин. 800 логических и математических головоломок.pdf
Шляхов. Анатомия на пальцах.fb2
Шляхов. Биология на пальцах.pdf
Шляхов. География на пальцах.fb2
Шляхов. Химия на пальцах.pdf

После выхода нового альбома DOKKEN «The Lost Songs» многие из вас просили у группы побольше раритетов. Итак, вот свежий сборник «DOKKEN: The Japanese Bonus Tracks & Rarities», включающий официальные бонус-треки японских альбомов (особенно начиная с 90-х годов), редкий первый бонусный альбом Lynch Mob Japan, и множество раритетов; Выступления Дона Доккена, демо, каверы и многое другое. Есть даже вокальные демо Джеффа Пилсона для "It’s Not Love", "Unchain The Night" и т. Д.

After the new DOKKEN album ‘The Lost Songs’ many of you asked for the band’s more rarities. So here’s a fresh compilation “DOKKEN : The Japanese Bonus Tracks & Rarities” including the official Japanese albums edition bonus tracks (especially from the 90s onwards), the rare first Lynch Mob album Japan bonus, and a bunch or rarities; Don Dokken’s appearances, demos, covers, and more.There’s even Jeff Pilson’s lead vocal demos for ‘It’s Not Love’, ‘Unchain The Night’, etc.

Исполнитель: DOKKEN
Название: The Japanese Bonus Tracks & Rarities (2 CD)
Страна: USA
Жанр музыки: Hard Rock, Heavy Metal
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 26
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 01:46:39
Размер: 237 mb (+3%)

Исполнитель: Night Ranger
Название: Greatest Hits (Japan edition)
Страна: USA
Жанр музыки: Hard Rock
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 16
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 01:16:53
Размер: 186 mb (+3%)

Библиотека приключений и научной фантастики - Серия, издававшаяся Государственным издательством детской литературы (Детгиз), потом - "Детская литература". Первая книга выпущена в 1936 году.
В кругах собирателей была известна под названием "рамка" («Золотая рамка», «Рамочка», «Золотая библиотека») и пользовалась большим успехом у нескольких поколений любителей фантастики и приключений, чем и вызвано появление многочисленных подражаний. В «золотой рамке» издано несколько сотен книг отечественных и иностранных авторов, от классиков до современников.
С 2004 года после небольшой паузы издательство «Детская литература» возобновило выпуск серии переизданием старых выпусков, но в оригинальном оформлении.

В путешествие по необъятным просторам межгалактического пространства приглашает нас отправиться музыкальный сборник "Cosmic Heaven". Атмосфера таинственности и величия бездонного космоса в каждом треке лонгплея!

Исполнитель: Various Musicians
Название: Cosmic Heaven: Future House
Страна: World
Жанр музыки: Future House, Electro
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 09 :28 :55
Размер: 1,21 GB (+3%)

Исполнитель: Varied Artist
Название: Мадам - Сборник хитов Душевного Шансона
Дата релиза: 2020
Жанр музыки: Шансон, Русский шансон
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Время звучания: 06:43:21
Размер: 923 MB

«О чём умолчали учебники» — серия научных книг, значительно расширяющих школьную программу, рассматривающих науки с оригинальной, нестандартной точки зрения, написанных профессионалами в своей области науки. Книги этой серии будут полезны как для школьников, так и для всех любознательных людей.

Список книг:

Антонова Л. - Удивительная археология - 2008.fb2
Антонова Л. - Удивительная география - 2009.pdf
Бердышев Д. - Самые необычные животные - 2014.fb2
Блау М. - Удивительный интернет - 2016.pdf
Брашнов Д.Г. - Удивительная астрономия - 2013.fb2
Быков А.А. - Удивительное языкознание - 2011.fb2
Гулиа Н. - Удивительная механика - 2006.fb2
Гулиа Н. - Удивительная физика - 2008.fb2
Гулиа Н. - Удивительная физика - 2012.pdf
Гусев Д. - Удивительная логика - 2010.fb2
Гусев Д. - Удивительная философия - 2014.fb2
Дроздова И.В. - Удивительная биология - 2006.fb2
Еськов К. Ю. - Удивительная палеонтология - 2008.fb2
Климова М. - Удивительная риторика - 2017.pdf
Ларина О.В. - Удивительные насекомые - 2017.pdf
Ларина О.В., Мошенская Г.Н. - Удивительные явления природы - 2008.pdf
Левитин В. - Удивительная генетика - 2013.fb2
Левитин В. - Удивительная зоология - 2017.pdf
Леенсон И. А. - Удивительная химия - 2009.fb2
Нечаев С.Ю. - Удивительные изобретения - 2011.pdf
Нечаев С.Ю. - Удивительные открытия - 2012.fb2
Пасхалов А. - Удивительная этимология - 2007.fb2
Преображенский В. Ю. - Удивительная океанология - 2013.fb2
Храппа В. - Происхождение слов и выражений - 2015.fb2
Ципоруха М.И. - Первопроходцы. Русские имена на карте Евразии - 2010.fb2
Чумаков В. - Научные сценарии мировых катастроф - 2017.pdf
Шилов В.В. - Удивительная история информатики и автоматики - 2013.pdf
Шильник Л. - Удивительная история освоения Земли - 2011.fb2
Шильник Л. - Удивительная космология - 2012.fb2

"Точка Бога", она же "точка покоя" (still point), пожалуй, самое мощное из всего, что есть в мануальной терапии и в остеопатии. В этот момент все процессы нашего тела останавливаются на мгновение, чтобы перезагрузиться, перестроиться и начать работать в новом ключе. Состояние тела человека ДО и ПОСЛЕ прохождения "Точки Бога" разительно отличается в лучшую сторону. После прохождения still point кости, связки, мышцы, фасции, твёрдая мозговая оболочка начинают "раскручиваться", уходят спазмы, напряжения, фиксации, и тело человека возвращается к своей изначальной целостности.

Программа интенсива:
- К чему нужно стремиться, а что нужно избегать, чтобы довести наше воздействие до still point.
- Нюансы постановки рук, необходимые для того, чтобы случился still point
- Что нужно делать пациенту и что нужно делать врачу, чтобы во время лечения произошел still point
- Новые техники проработки височных, теменных, лобных костей, а также мембран черепа, которые чаще всего запускают процессы самокоррекции тела через still point.

Исполнитель: Varied Artist
Название: Silent Mutiny - Alternative Punk Rock
Страна: EU
Лейбл: Rock Radio
Жанр музыки: Punk Rock, Alternative Rock
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 160
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 07 :25 :00
Размер: 1 GB (+3%)

Первое полное издание знаменитого романа в стихах великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина. Книга проиллюстрирована лучшими иллюстрациями XIX–XX веков и картинами известных художников.

О каком навыке идёт речь? Мы используем поисковые системы каждый день для поиска той или иной информации. В этом курсе мы будем учиться это делать профессионально и делать это по шагам с практическими примерами.

Вы научитесь используя поисковые системы профессионально - искать быстрее, получать более полную и более точную информацию. Вы научитесь искать приватную информацию. Курс рекомендовать широкому кругу пользователей и будет полезен не только сеошникам, арбитражникам и дорвейщикам, навык поиска любой информации из первоисточника ценен сам по себе и будет в ваших руках дополнительным преимуществом.

Примеры практического использования навыка, который демонстрировался в курсе:
- мы нашли товар по нужной нам цене и с нужными характеристиками;
- мы посмотрели как часто наш конкурент обновляет информацию конкретного раздела сайта, поняли есть ли у него проблемы с индексацией этого раздела и научились получать информацию об обновлении раздела за последний час/минуту/секунду;
- мы научились используя поисковик и калькулятор понимать, насколько тематичен сайт запросу;
- мы поискали релевантные страницы сайта для перелинковки;
- мы нашли тематический донор для размещение информации о своей компании/ссылки на свой сайт;
- мы нашли ошибку совместно использования безопасного https и небезопасного http, которая оказывает негативное seo-влияние;
- мы нашли донор под спам по базе электронных почт и отправили с донора письмо в инбокс;
- мы нашли таргетированные базы электронных почт под рассылку;
- мы нашли асик, подключенный к Интернет, который майнит криптовалюту;
- мы нашли приватную информацию из Telegram;
- мы нашли платный обучающий курс на облачном хранилище;
- мы нашли платный шаблон на файловом хранилище;
- мы нашли сайты с такой же формой поиска, как на знакомом нам сайте;
- мы за пару минут получили возможность скачивать любой файл с уязвимого сайта и смотреть его код;
- мы увидели список пользователей знаменитой облачной crm;
- мы поискали по даркнету через google;
- мы нашли свежие сканы личных документов;
- мы нашли закрытую базу данных клиентов компании с их контактами;
- мы много раз находили доступ к разной чувствительной информации: документы, базы, пароли, доступы;
- и т.д.

Шведская группа Dreams Of Avalon выпустила новый альбом "Beyond The Dream".

Исполнитель: Dreams Of Avalon
Название: Beyond The Dream
Страна: Sweden
Жанр музыки: Hard Rock
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 11
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 00:43:53
Размер: 104 mb (+3%)

Поклонники Dokken ждут, что некоторые потерянные песни первых лет фронтмена Дона Доккена увидят свет. Новый альбом Dokken называется The Lost Songs: 1978-1981 и будет доступен на Silver Lining Music 28 августа 2020 года.

Dokken fans are in for a treat as some lost songs from frontman Don Dokken‘s early years will be seeing the light of day. The new Dokken album is titled The Lost Songs: 1978-1981 and will be available via Silver Lining Music on August 28, 2020.

Исполнитель: Dokken
Название: The Lost Songs: 1978-1981
Страна: USA
Лейбл: Silver Lining Music
Жанр музыки: Hard Rock, Heavy Metal
Дата релиза: 2020
Количество композиций: 11
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps, FLAC
Продолжительность: 00:44:42
Размер: 106 mb (+3%), 338 mb (+3%)

Домашнее животное – большая ответственность. Когда дома появляется домашнее животное вместе с ним приходит огромное количество проблем и вопросов. Книги серии "Мой первый питомец" помогут ребёнку понять своего любимца, научит правильно ухаживать за ним и расскажет, как стать заботливым хозяином. Специалисты по различным домашним животным, помогут найти ответы на вопросы, которые возникают у каждого ответственного владельца животного.

Список книг:
Птицы - Аронова Н.Л. (2019)
Собаки - Крылова А.А. (2018)
Кошки - Лагоша М.А. (2018)
Лошади - Сергеева К.А. (2018)

Эпическая мощь и красота - основные характеристики не только этого альбома, но и всего творчества группы. Дух новаторства в музыке, когда даже в рамках давно использованного вдоль и поперек стиля, музыкантам удается найти свой путь. Их композиторское богатство основывается на фэнтезийной лирике, что привносит в музыку и стилистику песен определенное настроение и очарование.

Исполнитель: Blind Guardian
Название: Twilight Orchestra: Legacy of the Dark
Страна: EU
Лейбл: Nuclear Blast
Жанр музыки: Heavy Metal, Symphonic Metal
Дата релиза: 2020
Количество композиций: CD1:24, CD2:12
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 02 :36 :17
Размер: 261 mb (+3%)

Приятно провести время. Смотрим и наслаждаемся - Сексуальные Фантазии!

Have a good time. Watch and Enjoy - Sexual Fantasies!