Это не просто самый известный комплекс цигун в Китае... Это оздоровительная практика, совмещающая в себе физические, дыхательные и медитативные упражнения. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на здоровье человека.

Ключевые элементы видеокурса "8 Кусков Парчи"

1. Глубокая работа с меридианами
Научитесь выполнять комплекс, задействуя тот или иной меридиан своего тела
Узнаете, как пропускать энергию извне через меридиан сердца, лёгких, толстого кишечника и др.
Активизируете основные меридианы на руках и ногах, а также глубоко проработаете 2 главных меридиана - Ду Май и Жень Май

2. Здоровые почки - здоровый позвоночник!
Научитесь опускать энергию Ци в низ живота, нижний Дан Тянь - обязательное, главное условие крепкого здоровья
Узнаете на практике, для чего необходимо опускать энергию сердца и поднимать энергию почек

3. Освойте всю глубину внутренней составляющей комплекс
Мощная проработка почек, мочеполовой системы, меридиана мочевого пузыря
Научитесь наполнять печень, сердце, лёгкие созидающей, благостной энергией пространства
Освоите на практике совмещение движения и медитации - состояния безмолвного полёта

Особенности курса "8 Кусков Парчи":
Избавление от хронической боли в спине и позвоночнике;
Нормализация работы внутренних органов;
Увеличение эффекта медитативного состояния
Придание телу гибкости, подтянутости, энергичности;
Снятие стресса, предотвращение развития болезни.

Ведущий курса: Мастер Ли Минь
Инструктор Тайцзицюань (стиль Хун, Ян)
Инструктор оздоровительного и лечебного Цигун
Основатель центра китайской культуры «Хэдао»
Уроки с субтитрами

Книга Ремонт и обслуживание электрооборудования представляет собой учебное пособие по ремонту электрических машин, трансформаторов, электрооборудования распределительных устройств и коммутационных аппаратов. В ней описываются основные слесарные операции ремонта выше описанных машин. Кроме того, рассмотрены вопросы организации, планирования работ и охраны труда.

Исполнитель: Various Artists
Название: 100 Самых Красивых и Необычных песен
Дата релиза: 2018
Жанр: Pop, Rock, Country, Hip-Hop, R&B
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:36:27
Размер: 918 MB (+3%)

В данной книге представлена информация о бытовых стиральных машинах, обработанная и систематизированная. В написании книги принимали участие специалисты предприятий-производителей стиральных машин. В ней рассмотрены схемные решения и основные узлы машин. Основная часть книги - это описание, в алфавитном порядке, наиболее распространенных стиральных машин, и более старых и совсем новых.

Данное учебно-практическое пособие посвящено одному из направлений обеспечения безопасности — противодействию нападениям с использованием снайперов. Оно представляет собой собрание опорных конспектов по темам: особенности тактики киллеров-снайперов, оружие и снаряжение снайпера, особенности маскировки в городе и лесной местности, организация противодействия снайперу подразделениями охраны и другое.

Пособие поможет сотруднику безопасности правильно организовать службу с учетом возможного появления снайпера, грамотно выявить потенциальные снайперские позиции и организовать контроль за ними, а в случае необходимости подскажет правильный алгоритм действий при угрозе атаки снайпера. Книга будет полезна как профессиональным охранникам, так и сотрудникам правоохранительных органов, задействованных в охранных мероприятиях, а также простым думающим гражданам, для которых личная безопасность не пустой звук.

Содержание:
Предисловие

Часть 1. Особенности тактики снайперов
Снайперская засада (СЗ)
Требования к идеальной снайперской позиции (СП)
Варианты скрытого расположения СЗ в городе
Варианты скрытого расположения СЗ в лесу
Маскировка снайпера
Оружие снайпера
Портрет снайпера

Часть 2. Организация противодействия снайперу
Методика выявления мест, удобных для организации снайперской позиции
Мероприятия по противодействию снайперу (тактические, оперативные, инженерно-технические)
Порядок действий сотрудников личной охраны при обнаружении снайпера
Приложение 1. Сетки прицелов и биноклей
Приложение 2. Расчетные таблицы
Приложение 3. Словесный портрет
Приложение 4. Описание автомобилей
Приложение 5. Обнаружение скрытого под одеждой оружия

Исполнитель: Ефрем Амирамов
Название: Ефрем Амирамов - Легенды Русского шансона
Дата релиза: 1999
Жанр: Шансон, авторская песня
Количество композиций: 22
Формат: FLAC
Качество: Lossless
Продолжительность: 01:11:41
Размер: 788 MB (+3%)

Серия «Кулинария. Классические издания» — великолепное собрание проверенных временем и опытом нескольких поколений рецептов. В ней подобраны классические книги, знакомые многим молодым хозяйкам прошлого. А, как известно, классика не устаревает! В собраниях серии современная хозяйка найдет множество старинных рецептов, адаптированных под реалии нашего времени, научится грамотно подбирать блюда для обеда и приобретёт бесценный кулинарный опыт!

Список книг:
Большая рецептурная книга. Для молодых хозяек - Коломийцова Н.А. - 2013.fb2
Винокур, пивовар, медовар и других дел мастер - Осипов Н.П. - 2015.pdf
Домашний французский стол. Искусство есть вкусно, экономно и разнообразно - Власов А.Н. - 2015.pdf
Заготовки. Подарок молодым хозяйкам. От варений и напитков до солений и копчений - Молоховец Е.И. - 2025.fb2
Искусство винокурения. Большая практическая энциклопедия - Яков Йонсон - 2018.pdf
Пасхальный домашний стол. Блюда к Великому посту и Пасхе - Сальникова А., Толиверова А., Попова Л. - 2015.pdf
Поварская книга известного кулинара Д.И. Бобринского - Бобринский Д.И. - 2017.fb2
Подарок молодым хозяйкам - Молоховец Е.И. - 2012.pdf
Подарок молодым хозяйкам - Молоховец Е.И. - 2023.pdf
Русская поваренная книга - Макарова А. - 2016.fb2
Русская поварня - Левшин В.А. - 2017.pdf
Экономная кухарка - Хмелевская М. - 2015.pdf

Исполнитель: Various Artist
Название: Disco Forgotten
Дата релиза: 2017
Жанр: Disco, Pop, Italo Disco
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 08:14:25
Размер: 1,11 GB (+3%)